睡覺(jué)后口臭怎么辦
相信大家都是不太能接受口臭的，我們就會(huì)想盡辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。相信也有大部分的人一天刷好幾次牙，還是會(huì)覺(jué)得口氣很重。這樣的話就會(huì)對(duì)我們的生活造成困擾，下面為大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法減輕睡覺(jué)后出現(xiàn)的口臭問(wèn)題，讓口臭問(wèn)題遠(yuǎn)離生活，讓我們有個(gè)健康美滿的生活。
治療口臭的幾種簡(jiǎn)單方法：
1、檸檬水――除口干造成的口臭 飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
2、刷舌――除舌苔細(xì)菌造成的口臭 在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)谡衬っ撀浜蟪蔀樯嗵ΑＴ谶@種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙――除口腔不潔的口臭 必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果――除消化不良造成的口臭 因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。 以上幾種簡(jiǎn)單的方法，可以暫時(shí)緩解您的口臭，簡(jiǎn)單而又實(shí)用，希望廣大朋友們不妨試試。
其實(shí)要遠(yuǎn)離睡覺(jué)后口臭的問(wèn)題并不難，只要像上述文章那樣 經(jīng)常飲一些清水加些檸檬片，這樣就會(huì)減少口臭，還有就是在刷牙的時(shí)候要刷干凈些，這樣才減少牙齒滋生細(xì)菌，也可以預(yù)防蛀牙，實(shí)在是不想刷的話，也要用漱口水來(lái)漱口。
