夜晚小便次數(shù)多怎么辦的呢？
小編覺得晚上最麻煩的一件事就是起床上廁所，夏天倒是還好，但是冬天就非常難過了，還要從溫暖的被窩里起來，非常麻煩。不過似乎好像有些人比小編還要可憐，因為小編只是偶爾會夜晚起床去上廁所，并且只有那么一次兩次。但是卻有人經(jīng)常夜晚小便次數(shù)多，快來看看解決辦法吧。
腎虛體征：夜尿頻多.精力不濟.腰酸腿軟.失眠多夢.胸悶氣短.耳鳴耳聾.發(fā)落齒搖.易患感冒.四肢畏寒怕冷 中醫(yī)認為：[腎為先天之本"[腎藏精.主生長.發(fā)育.生殖".[腎主骨.生髓.通腦".[腎主納氣.腎主水液"[腎開竅于耳"[腎司二便"[腰為腎之府"等等.總之腎臟的健康說明人體生長.發(fā)育.生殖系統(tǒng)的活力. 如果腎虛了.就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象.
山藥--性平.味甘.為中醫(yī)[上品"之藥.除了具有補肺.健脾作用外.還能益腎填精.凡腎虛之人.宜常食之. 干貝--又稱江珧柱.性平.味甘咸.能補腎滋陰.故腎陰虛者宜常食之. 鱸魚--又稱花鱸.鱸子魚.性平.味甘.既能補脾胃.又可補肝腎.益筋骨. 栗子--性溫.味甘.除有補脾健胃作用外.更有補腎壯腰之功.對腎虛腰痛者.最宜食用. 枸杞子--性平.味甘.具有補腎養(yǎng)肝.益精明目.壯筋骨.除腰痛.久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人.食之最宜. 何首烏--有補肝腎.益精血的作用.歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.
凡是腎虛之人頭發(fā)早白.或腰膝軟弱.筋骨酸痛.或男子遺精.女子帶下者.食之皆宜. 忌吃或少吃--荸薺.柿子.生蘿卜.生菜瓜.生黃瓜.生地瓜.西瓜.甜瓜.洋蔥.辣椒.芥菜.丁香.茴香.胡椒.薄荷.莼菜.菊花.鹽.醬.白酒及香煙等.
小小編上面對于夜晚小便次數(shù)多的介紹以及對于夜晚小便次數(shù)多應(yīng)該怎么辦的介紹能夠幫助到有夜晚小便次數(shù)多的人們。其實若是夜晚小便次數(shù)多的話，可以在到了晚上的時候，少喝一些水，然后在上床睡覺前可以先去上一趟廁所。
