很多人都可能會(huì)出現(xiàn)頭暈想睡覺的情況，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候大家可能會(huì)想到是不是頭天晚上的睡眠不好，但其實(shí)頭暈想睡覺有許多原因，不是由單方面的原因造成的。如果你經(jīng)常有這樣的狀況，那么你就要引起重視，因?yàn)檫@可能在告訴你，你的健康指數(shù)正在下降。那么究竟為什么頭暈想睡覺呢？今天就讓小編帶著大家來看一看吧！

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常，休息的時(shí)間和質(zhì)量不好，睡覺打鼾都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓，都有可能的啊.檢查清楚再說。

為什么頭暈想睡覺？從醫(yī)學(xué)的角度來說，考慮到神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯.飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+，維生素B1片，+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.再就是可以做補(bǔ)腎治療做緩解！

頭暈要注意一，要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則.要多食蛋類，瘦肉，青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒類，辣椒等.二，要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的.憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈.因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要.三，要注意休息起居.過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一.不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息.在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息.眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要.在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失.

相信在看看小編的分析之后，很多人對(duì)于為什么頭暈想睡覺這個(gè)問題已經(jīng)清楚了。小編希望你們能夠時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的身體狀況，不要等到大的問題出現(xiàn)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒能好好愛惜自己身體，等到大的健康狀況出現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)來不及了。