頑固性失眠治療方法是什么
2017-05-21 08:39:55 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：頑固性失眠往往會給人帶來很多的不適，常見的有疲勞、無精打采、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、頭疼等等，嚴(yán)重的甚至?xí)斐删穹至眩敲从心男?
頑固性失眠往往會給人帶來很多的不適，常見的有疲勞、無精打采、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、頭疼等等，嚴(yán)重的甚至?xí)斐删穹至眩敲从心男┲委煼椒兀?/p>
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。
三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。
四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松馳治療即可治愈。安眠藥是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。
五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。對兒童使用安眠藥是很不適當(dāng)?shù)模夏瓴∪藨?yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。
