說(shuō)起便秘這種癥狀相信身邊的很多朋友都有過(guò)類似的經(jīng)歷，只不過(guò)難以啟齒。便秘在我們的日常生活中很常見，其實(shí)便秘并不是什么疑難雜癥，只需要采取一些方法來(lái)調(diào)理，便秘這種癥狀很快就會(huì)消失的。接下來(lái)360常識(shí)網(wǎng)就給大家分析一下出現(xiàn)便秘的原因，為大家介紹幾個(gè)中醫(yī)治療便秘的偏方，一起看看吧。

便秘的原因

1、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)期久坐不活動(dòng)是引發(fā)便秘的主要原因，尤其對(duì)于上班族長(zhǎng)期伏案工作，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)比較緩慢，腸道蠕動(dòng)慢很容易導(dǎo)致便秘的形成，便秘會(huì)給患者帶來(lái)比較大的痛苦，患者會(huì)出現(xiàn)排便困難或者排便出血的現(xiàn)象，如果患有便秘需要及時(shí)治療，并且要注意改掉不健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉。

2、暴飲暴食

暴飲暴食是引發(fā)便秘的主要原因，不健康的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致便秘的形成，所以平時(shí)要注意改掉不健康的飲食習(xí)慣，飲食盡量做到有規(guī)律，應(yīng)該要選擇清淡一些的食物，盡量少吃動(dòng)物脂肪含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠加快腸道蠕動(dòng)，可以有效的預(yù)防便秘的形成。

中醫(yī)治療便秘的偏方

1、生甘草治療便秘

做法:取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。

用法及功效:每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。

2、白術(shù)散治療便秘

做法:取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。

用法及功效:此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長(zhǎng)期保持大便正常。

3、芍甘湯加味治便秘

做法:取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗。

用法及功效:每天1劑，分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘9 5例，療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

4、核桃仁蜂蜜治便秘

核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。

用法用量：將核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剝?nèi)ネ庖拢磧魹r干。取鍋上火，加人植物油燒熱，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺內(nèi)，瀝去油，裝人盤中。原鍋洗凈上火，加人蜂蜜熬濃，起鍋澆在核桃仁上。當(dāng)點(diǎn)心食用，酥甜適口。

5、紫草治便秘

紫草15克。

用法用量：每日1劑。冷水浸泡半小時(shí)后，煮沸2～3分鐘，候溫飲服。每劑水煎2次。

功能主治：涼血、活血，清熱解毒。主治習(xí)慣性便秘。

6、蔓荊子治便秘

偏方組成：蔓荊子60克。

用法用量：每日1劑，煎得藥汁200毫升，分3次飲服。

疏散風(fēng)熱，清利頭目。主治習(xí)慣性便秘。

7、柴胡槐花治便秘

偏方組成：柴胡、白芍、郁金山15克，枳實(shí)、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

用法用量：將上藥水煎，每日1劑，分2～3次內(nèi)服。7日為1個(gè)療程。

加減：腹脹愈，加厚樸、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元參、麥冬。

通過(guò)介紹我們知道如果大家在平時(shí)經(jīng)常性的久坐不動(dòng)或者暴飲暴食，特別容易引起便秘，所以大家為了預(yù)防便秘，不妨進(jìn)行科學(xué)健康飲食，保持健康的作息吧。