高溫環(huán)境讓我們越來越燥熱，現(xiàn)在正值盛夏，就算是在空調(diào)辦公室工作的上班族在回家以后還是會在回家路上熱的大汗淋漓，更不用說那些在高熱天氣工作的人了，最自然的清涼方法就是洗澡，很多朋友會說一天洗三遍但衣服還沒穿完就又出汗了，小編就整理了大量的中醫(yī)藥浴方法，幫助朋友們輕輕松松的度過清涼一夏！

中醫(yī)藥浴在我國已經(jīng)有了幾千年的發(fā)展歷史，我們在看古代電視劇的時候經(jīng)常會看到古人泡澡或生病了會被郎中安排泡藥浴，其實自周朝開始藥浴就已經(jīng)有了記載，其中記載中有名的香湯浴，非常受大眾喜愛，所謂的香湯，就是用中藥佩蘭煎煮的藥水，這種藥水氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕又能醒神爽腦的功效。偉大的愛國詩人屈原在《云中君》里面記載道：“浴蘭湯兮沐芳華”，令人神往。

1.風油精浴

風油精最大的功效就是清涼、止痛、驅(qū)風、止癢。是夏季必備清涼佳品，上班族在工作犯困煩躁的時候適當?shù)哪◣椎物L油精在太陽穴上就會感覺精神百倍瞬間掃掉犯困因子，所以風油精清涼作用極其強大。

我們洗澡的時候可以在水中加入幾滴風油精，用加入了風油精的水洗浴過后會覺得全身涼爽，精神抖擻，非常舒適，還可以防止生痱子，如果身上被蚊子咬了還有止癢的效果，并且出浴之后能保持很長時間的全身涼爽。還有剛出生的寶寶洗澡，如果孩子不是過敏體質(zhì)，也是可以在寶寶的洗澡水中加一點風油精的。

2.十滴水浴

十滴水應該是眾所周知的藥名了，十滴水就是祛暑劑，具有健脾、祛暑氣的功效，在治療由傷暑引起的頭暈惡心與胃腸不適上有很好的療效，十滴水是夏季家庭必備的一種藥品，但是現(xiàn)在十滴水不止可以喝，還可以用來洗澡。

將十滴水滴3-5支滴入洗澡水里，在洗完澡以后會覺得雙目清明，身體表面涼爽舒適，尤其是針對寶寶的初生痱子有很好的治愈效果，只需要洗澡幾次就可以痊愈。

3.仁丹浴

仁丹又可稱為人丹，仁丹具有清暑開竅、祛暑化濁的作用，在洗澡水里加入一包人丹(大人加入一包，小孩加入半包即可)充分攪拌使人丹在洗澡水里充分溶解化開與洗澡水融在一起，然后按常規(guī)方法洗浴，在洗浴過后會覺得皮膚透涼沁爽，神志舒暢，提神消暑，感覺不能再棒了！

4.翠衣浴

翠衣，就是我們夏季最常見的西瓜皮，我們每次吃完西瓜之后都會把西瓜皮丟掉，卻不知道我們丟掉了最寶貴的一種寶貝，西瓜皮能夠治療夏季的暑熱傷肺，便秘，還能夠健脾消暑，消暑利尿，在治療夏季痤瘡上也有很好的效果，而且西瓜皮中含有的瓜氨酸還能夠促進人體皮膚的新陳代謝，不僅能夠美白皮膚，還有淡化痘印的效果，還可以祛扉止癢，簡直是良藥。

取若干塊西瓜皮，去皮后放在榨汁機里榨成汁，涂抹在身上，5-6分鐘之后再用溫水洗干凈，或者直接用西瓜皮在身上搓擦十幾分鐘然后再用水沖洗干凈，這種方法可以立馬讓身上無比清涼，還能夠防痱子去痱子，經(jīng)常使用這種方法洗澡還能夠使皮膚白亮細嫩又光滑。

5.菊花浴

取適量菊花，煎煮成汁再把煎出來的渣滓去掉，把剩下的精華全部加入浴水之中，在菊花浴里面泡洗20幾分鐘，然后再用水沖干凈。(家里沒有浴缸的話可以找一個較大的盆然后撩水洗澡也可以的)

菊花浴可以解暑、明目、祛火，醒腦，效果很不錯的。

6.金銀花浴

取適量金銀花煎煮，跟上述菊花浴一樣的制作方法，把煎煮好的金銀花濾汁之后兌入浴水中，泡洗20幾分鐘在沖洗干凈，也有涼爽舒暢，祛扉防扉的效果。

7.香醋浴

在浴水中加入少許白醋，按照常規(guī)洗浴，洗浴過后會感覺渾身舒適，而且頭發(fā)柔軟有光澤，還特別有利于梳理。

總結(jié)：藥浴，對人體有很獨特的功效，所以自古到今一直都受到醫(yī)學界很重要的重視，在沐浴之前在水中“加料”洗浴不僅會促進身體健康，甚至還會使皮膚美白細嫩，屈原的弟子宋玉在《神女賦》中說：“木蘭澤，含若芳”藥浴作為一種防病治病的方法受到歷代中醫(yī)的推崇，可見藥浴對人體的各方面真是有極好的功效。