脂肪肝是吃惹出來的禍端，那么我們該如何飲食呢？得了脂肪肝怎么治療？在這里小編要推薦中醫治療法，中醫對脂肪肝主要對身體的綜合性的調理達到治療脂肪肝和維持脂肪肝病情穩定效果，下面去看看中醫治療脂肪肝的方法都有哪些吧。

脂肪肝怎么治療 中醫方法療效好

1、肝腎陰虛

此型多見于老年人和消瘦體型者;常見嘴干，愿意喝涼的;手心、腳心發熱，下午時兩顴也會發熱，且手汗、腳汗比別人多;腰膝常感酸軟，足跟痛;伴有頭暈耳鳴等不適。

肝腎陰虛產生的原因常因陰精耗損太過所致，如勞累太過、房事不節、年老體虛等等。故養生更應注意保養肝腎陰精，做到勞逸結合、適時休息，同時可常服補養肝腎之陰的六味地黃丸或一貫煎等中成藥。飲食宜清淡，忌燥烈之品。

2、痰濕互結

此類體質的人群比例最高，達64%。這類人外表有著公認的“豐滿”體型，平時不愿意活動;嘴里總是“黏黏”的，不喜歡喝水;喉嚨里好像有東西堵著;一遇到下雨天就覺得渾身不舒服;特別容易拉肚子;女性朋友則有白帶比一般人多。

如果具備上述表現的話，你可能就是痰濕互結的體質了。此類體質不宜居住在潮濕的環境，若運動后或被雨淋后，均應注意及時擦干汗水和雨水。

因肥甘厚味之品能助濕生痰，故飲食調理應以清淡為主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿子、荸薺、紫菜、海帶、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏米、紅小豆、蠶豆、包菜等。若能堅持服用中藥如化痰祛濕的二陳湯則效果更佳。

3、肝郁脾虛

這類人性格相對內向，心情容易抑郁不舒，情緒易波動，工作時易感疲乏，氣短胸悶，不想說話;自覺免疫力極低，易感冒;食欲差，大便不規律，有時便秘，卻也容易拉肚子。

此類體質的人應注意精神調養，應主動尋求快樂，如多參加社會活動、集體文娛活動;常看喜劇、相聲，以及富有鼓勵、激勵意義的電影、電視;多聽輕快、開朗、活潑的音樂;多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍，以培養開朗、豁達的意志。

肝郁脾虛體質的人群胃腸功能相對低下，故飲食調理可食小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、茯苓等健運脾胃的食物。而中藥則可選用逍遙散以疏肝養血，健脾理氣。

4、濕熱內蘊

目前年輕人脂肪肝的患病率呈快速上升趨勢，這主要是因為年輕人中濕熱內蘊體質增多，表現在平素性情急躁易怒，易于激動;口干口黏，口苦;便秘或大便不爽，小便黃。

這類體質的人陽氣偏盛，性情較急躁，故平日要加強道德修養和意志鍛煉;在工作上對非原則性問題，少與人爭，盡量用理性克服情感上的沖動。

此類人平素可常服薏苡仁、赤小豆、苦丁茶等以解濕熱。飲食應忌辣椒、姜、蔥等辛辣燥烈食物。對于牛肉、狗肉、羊肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜如香蕉、西瓜、柿子、西瓜、番茄、蓮藕等。

脂肪肝的飲食

脂肪肝的食療方：

1.粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。

2.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。

3.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。

脂肪肝飲食原則：

1、控制熱能攝入

對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。

2、減少糖和甜食

碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。

3、適當地提高蛋白質量

高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內蛋白質損耗，有利于肝細胞的修復與再生;并可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害。

4、控制脂肪和膽固醇

脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40g;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。

5、補充維生素、礦物質和食物纖維

補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素b12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏。

飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維。

脂肪肝喝什么茶

1). 紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1劑，分數次當茶飲。

2). 荷葉山楂丹參茶：荷葉、山楂丹參10g，每日泡茶飲，數次多飲。

3). 金歸揸橘茶：郁金、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2-3次內服。

4). 金香茶：郁金、香橘皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，每早中晚3次服。

5). 三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。

脂肪肝吃什么花草藥膳？

1).金錢草砂仁魚：金錢草、車前草各60克，砂仁10克，鯉魚1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內臟，同其他3味加水同煮，魚熟后加鹽、姜調味。

2).魚腦粉：魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末。溫開水沖服，每次服3～5克。適用于脂肪肝。

3).脊骨海帶湯：海帶絲、動物脊骨各適量，調料少許。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動物脊骨燉湯，湯開后去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調料即可。食海帶，飲湯。

4).玉米須冬葵子赤豆湯：玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，加白糖調味。分2次飲服，吃豆，飲湯。

5).黃芝澤香飲：黃精、靈芝各15克，陳皮、香附子各10克，澤瀉6克。將以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次飲服。

6).白術棗：白術、車前草、郁金各12克，大棗120克。將白術、車前草、郁金紗布包好，加水與棗共煮，盡可能使棗吸干藥液，去渣食棗。

7).當歸郁金楂橘飲：當歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。

8).紅花山楂橘皮飲：紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。

9).黃芪郁金靈芝飲：黃芪30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶葉。

結語：脂肪肝與飲食有著密切的關系，所以我們應該合理飲食，遵守中醫養生原則，更要努力是配合醫院的治療，，患者們千萬不能輕視了脂肪肝。從認識了解、檢查診斷、預防保健、治療與康復角度有效防治脂肪肝。希望小編推薦的對有脂肪肝的朋友們有幫助