中醫美白亮膚有什么高招，最實用的就是從“口”養身。很多都愛喝紅茶，但是你可知道紅花養顏法有哪些？今天咱就看看中醫是如何用紅茶來美白的吧！

紅茶含有眾多的微量元素，食用后能幫助胃腸消化，消除水腫，將之利用到護膚中，又有著重塑美麗的神效，可謂是一款價廉物美的平民美容佳品。

以前我的皮膚很糟糕，由于工作關系，經常熬夜，生活作息時間不規律，短短3年時間就感覺成為一個不折不扣的黃臉婆，不但皮膚暗淡無光，腸胃也變差了，經常覺得餓，卻又吃不了多少，日漸消瘦。因朋友說喝紅茶會使皮膚變得亮白，所以開始飲用，后來又嘗試過一款紅糖紅茶面膜。第一次美白效果雖然不是十分明顯，但能感覺面部較以前柔滑、滋潤。我的皮膚在秋冬最容易干燥發癢，敷過面膜以后，這種現象得以減輕。于是堅持每周敷一次，基本是現做現敷，半個月后，嘴角周圍原來隔幾天就要冒出來的痤瘡基本消失，皮膚暗沉狀態得到了改善，以前的一些小斑點顏色變淺了。所以，在此把這款面膜推薦給大家。

紅糖紅茶面膜

材料：紅糖、紅茶各2茶匙，奶粉適量，橄欖油2～3毫升

做法：將紅茶、紅糖放入鍋內，倒入200毫升純凈水;大火燒開后轉文火煲煎2～3分鐘，冷卻至37～40℃;過濾湯水后倒入碗中，根據用量加入奶粉，攪拌成糊狀，再倒入橄欖油，用小匙攪拌均勻，待用。清潔臉部皮膚后，將面膜均勻地涂抹在臉上，注意不要敷入眼睛和鼻孔內，約20分鐘后，用清水洗掉面膜即可。每周涂敷1次。

紅茶美顏法 總有一款適合你

作為茶行業專家的苑紅自己就擁有一家紅茶館，對紅茶的研究頗深，時常用紅茶美容法內服外敷，紅茶加紅糖所做成的面膜也是她經常使用的美容妙方之一。“茶多酚是紅茶的主要成分，能抗氧化、抵抗自由基，與富含維生素、蘋果酸、檸檬酸和糖蜜等營養美容成分的紅糖相配合，能活化細胞、抗氧化。同時紅茶中的黃酮類化合物還具有殺菌、抗菌作用，對易生痤瘡的皮膚有一定好處。有不少人認為紅茶中的單寧酸會對皮膚產生刺激，其實不然，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量已經很少，對肌膚基本無刺激。”對紅茶的美容功效，苑紅可是非常有心得。她還特意為我們分享了一些用紅茶和其它材料一起配伍出的保健飲料，一起來喝喝看吧。

紅茶VS玫瑰

取玫瑰花、紅茶適量，放在杯中用開水沖泡后，即可飲用，每日3次。有緩和情緒、調血氣、和胃養肝、美白祛斑之功效。

紅茶VS鮮奶

把紅茶放入鍋中，煎煮后，濾渣取汁(最好是濃汁)，再加入煮沸的鮮奶，最后倒入適量的食鹽，攪拌均勻后，放入杯中飲用。每日飲用3次。鮮牛奶中的美白成分加上紅茶的滋養成分，能令肌膚水潤凈白，加上食鹽可以排除體內多余的水分，令肌膚緊致細嫩。堅持飲用此茶有營養滋補、潤澤皮膚、促進血液循環之功效。

紅茶VS蜂蜜

將紅茶沖泡好后進行自然放置，當冷至正常溫度，感覺不燙手的時候加入一點蜂蜜，能夠有效保證蜂蜜的營養物質不被破壞，同時讓蜂蜜紅茶充分溶解混合，具有排毒之功效。

紅茶VS生姜

在太極茶道傳統茶單上，有一種著名的“滿江紅”獨家茶，其主要成分就是紅茶和生姜。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕、活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。用紅茶混合適當比例的生姜成分，具有減肥瘦身，調理痛經之效。

溫馨貼士

喝紅茶要看清楚啦！

1、新紅茶不宜多喝，存放不足半個月更不要喝。由于剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質則會刺激胃腸黏膜易誘發胃病。

2、新紅茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質，這些物質會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

結語：會喝比常喝更重要，要想達到養顏的目的就在于一個“巧”字！看完上面的文章，怎么喝紅茶你一定有數了吧！