胸心外科主任醫師草家務周浩說，人的大腦對缺血最為敏感，血液中含有氧氣，一個人無法自主呼吸，心臟不能通過跳動將血液提供給大腦，不到7分鐘，大腦就有可能缺血壞死。所以，危機關頭懂急救手段，等于挽救人的生命。

舉例說，美國的西雅圖心肺復蘇術（CPR）的普及率最高，那個地區危重者的搶救率也最高。并且，美國統計發現，心腦血管疾病患者因心臟停搏突然死亡者60～70%發生在院前。如果懂得CPR，結果使40%心臟驟停者復蘇成功。

如果你家有心腦血管疾病患者，如果將來你遇上溺水者、急需救助的人，懂得挽救人的性命是件很有價值的事。呂振聲系統地介紹了人工呼吸的方法。

名稱：心肺復蘇術（CPR）

方式：A.人工呼吸; B.胸外壓術

作用：胸外壓是通過外在壓力使血液壓出心臟，讓心臟恢復部分排血功能;人工呼吸給血液提供氧氣，使血液有足夠氧氣，讓人腦重新運作，實現急救目的。

發現有人突然倒地、溺水等

1. 脖子上有一個動脈，在實施CPR前先用手探探，看患者是否有脈搏。

2. 做人工呼吸時，解開患者衣領，保持氣道暢通。救護者一手置于患者頸后，另一手放在他的前額上，使他的頭部稍向后仰，確保氣道通暢，并清除患者口腔壁及其阻塞物，例如假牙等。

3. 做胸外壓時，一定要確定心臟的位置，你可以摸患者胸骨最下端為突的軟骨結，上面兩指寬就是心臟下延的定位線。

4. 搶救者挺直雙臂憑借自身重力，通過雙臂雙手掌垂直下壓，速度要快。

第1步：試探能否叫醒

大聲叫他，大力捏他最痛的地方。如果他能回應，能叫應就不需要實施CPR了。呂振聲提醒，急救時間有限，15妙內必須完成這一步。

第2步：探呼吸

把手放在對方鼻下，看他還有沒有呼吸;呂振聲有個小竅門，他說，如果女士手頭正好有小鏡子，可以把小鏡子放在患者鼻下，如果鏡面沒有水蒸氣產生，代表本人沒有呼吸。

第3步：摸血壓

之后，立即用食指和中指從喉結旁觸摸有無動脈搏動，如果能摸到脈搏（感覺有經脈跳動），說明有血壓，代表患者的情況不是最糟糕。因為用手能感覺得到的血壓在50、60以上。但這這類人仍需要CPR急救，提防惡化的情況。

第4步：做好急救準備

疏散人群，使空氣流通。讓患者平臥，解開他上身任何會束縛心臟部位的東西（比如過緊的衣領、女性的胸罩等等），讓患者雙臂置于軀干兩側。跪在他的一側，準備急救。如果有人手，一個準備做人工呼吸，另一個實施心外壓。如果只有一個人，那么，要同時交替做人工呼吸和心外壓。

第5步：先進行胸外壓

握緊拳頭，一只手按在另一只手上。用拳頭有肉的地方，快速有力猛擊患者胸骨正中下段（胸部與胸骨下端相距三只手指之寬）一次。此舉有可能會使患者心臟復跳。

第6步：再探脈搏

第一次胸外壓后，再探一下脈搏，如果仍然沒有脈搏，患者還沒有恢復呼吸的話，繼續快速而有力地擊打胸骨，保持頻率在1秒2次，因為如果速度不快，血液流不出去。

第7步：人工呼吸

如果有兩個急救者，人工呼吸與胸外壓要同步進行的。如果只有一個急救者，每做完四次胸外壓之后，就要進行人工呼吸，然后1～2次人工呼吸之后，繼續進行心外壓。

人工呼吸的方法是把患者的頸部抬上，下巴往上抬，目的是讓口腔與氣管形成直線，方便空氣順利進入心肺。并隨即用手指清除口腔壁及其阻塞物，例如假牙等。然后用一只手捏住對方鼻子，免得空氣從鼻子跑掉，然后嘴對嘴，把空氣吹進入。

呂振聲說，如果你無法接受嘴對嘴，還可以用硬紙卷成筒，嘴通過這個紙筒把空氣吹入。

特別提醒：

1. 如果在實施CPR的時候，患者一直沒有恢復自主呼吸，那么急救就不能停，直到救護車到來，施行專業搶救。

2. 胸外壓、人工呼吸最好由兩個人來完成，更利于抓住搶救時間。

3. 如果只有一個人，每做四下胸外壓，馬上換做1～2次人工呼吸，然后再換成胸外壓。

4. 做胸外壓時，力度要大，速度要快，平均1秒鐘做兩次心外壓，不然完全沒有效果。