頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手麻怎么辦
當(dāng)談?wù)摰侥橙擞猩窠?jīng)這個(gè)問題時(shí)，人們常把它當(dāng)作是對(duì)他人的一種侮辱。知道接觸這方面相關(guān)的生物學(xué)知識(shí)，人們才漸漸意識(shí)到一個(gè)人有神經(jīng)是正常的。人全身上下布滿了神經(jīng)，這些神經(jīng)脈絡(luò)是調(diào)節(jié)人的身體功能的，保證血液的暢通。頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手麻這一問題，是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致血液不暢通，從而引起了手麻。
頸椎病的主要誘因是姿勢(shì)不正確，良好的姿勢(shì)能減少勞累，避免損傷。低頭時(shí)間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時(shí)間>1h，應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低。枕頭的高低、軟硬對(duì)頸椎有直接影響， 最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。
頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手麻這個(gè)問題并不嚴(yán)重，平常多注意下個(gè)人生活習(xí)慣，保持正確的坐姿和手臂姿勢(shì)。對(duì)手臂使用的時(shí)間長短也要謹(jǐn)慎，切莫使用過度。平時(shí)注意身體鍛煉，活動(dòng)筋骨，多揉捏手臂，最好是從最根本上解決頸椎問題。
