曬太陽(yáng)有很多的好處，這是因?yàn)槿藗冊(cè)跁裉?yáng)的時(shí)候通過(guò)獲取太陽(yáng)中的維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有研究表明，曬太陽(yáng)可以延緩衰老。但是有的人群卻享受不到曬太陽(yáng)給我們帶來(lái)的好處，因?yàn)樗麄円粫裉?yáng)就會(huì)引起頭痛。下面我們從多方面說(shuō)一下為什么曬太陽(yáng)會(huì)頭痛這個(gè)問(wèn)題。

有些人，曬太陽(yáng)就會(huì)頭疼，先是眼睛脹，然后就頭疼，嚴(yán)重了就惡心想吐，尤其是夏天，開(kāi)始還以為是中暑，后來(lái)十一或者清明季節(jié)一曬太陽(yáng)都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，所以應(yīng)該不是中暑。后來(lái)發(fā)現(xiàn)戴墨鏡能很大程度的避免這種情況，平時(shí)血壓很正常。其實(shí)這種情況就是對(duì)陽(yáng)光紫外線過(guò)敏的癥狀，引起的頭疼。

陽(yáng)光紫外線過(guò)敏

陽(yáng)光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會(huì)直達(dá)皮膚真皮層。同時(shí)，紫外線輻射還會(huì)導(dǎo)致自由基在體內(nèi)急劇增加，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害，甚至改變免疫系統(tǒng)，造成頭部疼痛等疾病，造成更嚴(yán)重的光毒性和光過(guò)敏反應(yīng)。

陽(yáng)光也有殺傷力

很多大人都知道，皮膚的老化80%都是陽(yáng)光過(guò)度照射所致！而且，過(guò)量日曬對(duì)人的副作用更是不容忽視的。科學(xué)研究已證實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線(UV)對(duì)皮膚亦具有殺傷力—— 陽(yáng)光中含有A、B、C三種波長(zhǎng)的紫外線，紫外線A、B能穿透大氣層進(jìn)入皮膚表面。

曬紅或曬黑實(shí)際上是中波UVB的傷害，最近有科學(xué)家研究表明，長(zhǎng)波UVA對(duì)皮膚的傷害更大，而且UVA紫外線不受云層、玻璃、水面的影響，有很強(qiáng)的穿透力，可以直達(dá)真皮層，破壞體內(nèi)的膠原蛋白和彈力纖維，造成終身的傷害。更重要的是，UVA的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。據(jù)美國(guó)皮膚癌基金會(huì)估算，一個(gè)人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%，在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以后患皮癌的危險(xiǎn)增加一倍。如果兒童在18歲以前一直使用足夠的防曬產(chǎn)品，那么他的皮膚癌的發(fā)生率會(huì)減少70%。

建設(shè)你試一下以下方法，可以緩解這種狀況！

1、身體適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。

2、防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。頭部疼痛盡量用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋，以緩解疼痛，恢復(fù)身體正常機(jī)能。

3、避免在紫外線輻射最強(qiáng)力的時(shí)間(中午至下午3時(shí))外出。夏季紫外線較強(qiáng)，在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。

4、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

5、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持身體和頭皮層組織的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

6、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

7、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3－5分鐘，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)！

為什么曬太陽(yáng)會(huì)頭痛？曬太陽(yáng)可以殺菌，可以給人們帶來(lái)溫暖，但是如果真的在曬太陽(yáng)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛的話，請(qǐng)斟酌，以上的解決方案也提供給您了，希望您可以參考下。曬太陽(yáng)頭痛這個(gè)問(wèn)題，如果您在嘗試后還是不能解決的話，建議您及時(shí)就醫(yī)，希望您身體健康。