中藥清肝明目的方法
2017-07-02 17:04:38 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：清肝明目的工作很重要，因?yàn)槲覀兌贾溃芏鄷r(shí)候這些保健問(wèn)題不太注重的話，那么就容易給我們的身體健康帶來(lái)更多不良的影響，但是到底哪一
清肝明目的工作很重要，因?yàn)槲覀兌贾?，很多時(shí)候這些保健問(wèn)題不太注重的話，那么就容易給我們的身體健康帶來(lái)更多不良的影響，但是到底哪一種方法可以達(dá)到最理想的效果呢？下面我們就為大家具體來(lái)解答，下面所推薦的是通過(guò)中藥的方式清肝明目的方法。
中藥1.枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類(lèi)補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2.決明子
決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過(guò)注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3.桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4.金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。
其實(shí)通過(guò)中藥的方式去幫助自己清肝明目，當(dāng)然是比較健康科學(xué)的，因?yàn)檫@樣我們可以有效的避免一些副作用，或者是其他不利因素的影響，而且這種情感明目的方式，可以更好的幫助我們保證健康，大家在生活要正確的利用。
