手腳麻木是現(xiàn)在人常常會(huì)出現(xiàn)的一種毛病，也許大多數(shù)人初次發(fā)現(xiàn)自己有手腳麻木的癥狀，會(huì)非常擔(dān)心是否是身體出現(xiàn)的問題，其實(shí)大家并不用害怕手腳麻木，多數(shù)是貧血，神經(jīng)麻木，供血不足，加上生活中不正確的睡姿和不正確的習(xí)慣引起的，那么緩解手腳麻木的方法有哪些呢？

手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。 手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。

但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。

由疾病導(dǎo)致的手腳麻木有： 引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面： 一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖。

二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。

如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。

三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。

四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。

手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。

若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。

人的身體只要有血液循環(huán)的地方，就會(huì)出現(xiàn)麻木，尤其是手腳的血管比較多，讓我們?cè)谒X的時(shí)候因?yàn)樽藙?shì)不正確，而壓迫到了血管就會(huì)引起手腳麻木，若時(shí)間太長(zhǎng)必要的可以到醫(yī)院檢查，另外多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳麻木。