精子質量是男性生殖健康的重要部分。精子質量好不僅預示著身體上的健康，也是受孕的最基本的條件。到如今隨著生活壓力的增大，不規律的作息、或許辛辣刺激的飲食、長時間的勞累讓很多人的免疫力都下降了很多。發燒感冒更是成為了一種常態。那么發燒影響精子質量嗎？下面我就為大家具體介紹一下。

在理論上講，發燒后人體會處于一個疲勞的狀態，如果準備要小孩，最好等身體完全健康的狀況下.對精子質量應該是沒有很大的影響。如果說你最近有發燒，有吃藥物的話，那么最好是不要著急要孩子的，應該休息上三個月的時間，這樣就能有一批新的精子長出來，所以孩子就會比較健康。

提高精子質量的方法：

1.改善營養狀況，提高身體素質。只有良好的營養狀況，機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養不良，產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差，還可能導致不育癥。

2．注意調整飲食結構，提高飲食質量，以保證精子的產生備有充足的“原料”：

（1）蛋白質。精子的主要成份是蛋白質，因此要造就質優的精子就要選用優質蛋白質，如各種瘦肉、魚蝦、禽蛋等富含精氨酸的食品，這類食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。

（2）維生素。維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，調節性腺功能，增強精子活力，保護副性腺的抗感染能力及維持精子的整個代謝過程。這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和新鮮水果中。必要時可直接補充維生素藥片。

（3）微量元素。各種礦物質和微量元素也有利于生精，尤其要適時補充鋅和硒，鋅是精子生成的必需物質，可配合服用新稀寶。

3．不嗜煙酒。吸煙是優生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，特別是睪丸中的生殖細胞更易受其毒害。煙草中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

4．注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

6．選擇適宜時機懷孕。一般說，婚后3個月到半年內最好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經相當疲勞，婚禮上又難免煙酒應酬相陪，使精子質量受到一定影響，不利于優生。

以上就是我為大家介紹的有關發燒影響精子質量嗎的小知識了。在發燒期間，人體是非常虛弱的。此時要多注意飲食的清淡，多喝熱水。按時吃退燒藥。另外，對于想要備孕的男性朋友而言，提高精子質量可以從節制性生活、飲食、生活習慣著手，建議將身體調理到最佳狀態再考慮要孩子。