手臂是我們身體當(dāng)中最重要的部位之一，有好多的朋友在平時(shí)的時(shí)候不注意會(huì)出現(xiàn)不正常的情況，有了發(fā)炎的情況后手臂不但會(huì)有疼痛的感覺，而且還會(huì)出現(xiàn)手臂活動(dòng)性的障礙問題，一般在得了肱二頭肌短頭肌腱炎這樣的情況最為明顯，那么得了肱二頭肌短頭肌腱如何治療？下面我們來進(jìn)行一下了解。

【治療】

治則：通絡(luò)止痛，松解粘連，滑利關(guān)節(jié)。初期以止痛為主；后期以改善功能障礙為主。

部位及取穴：肩前部、上臂前部、肘部；肩髃、肩髎、臂臑、尺澤、曲池、阿是穴。

手法：點(diǎn)法、按法、擦法、按揉法、撥法、搓法、抖法。

操作：

1.初期

（1）用點(diǎn)法或按法點(diǎn)按局部痛點(diǎn)及肩髃、肩髎、臂臑、尺澤、曲池等穴，各約1分鐘。

（2）用掌擦法擦肩前方，以透熱為度，并配合局部熱敷。

2.后期

（1）用按揉法在肩前部操作3～5分鐘，同時(shí)配合肩關(guān)節(jié)的前屈、外展、外旋和后伸活動(dòng)。

（2）用拇指端點(diǎn)法或屈拇指點(diǎn)法點(diǎn)按喙突部壓痛點(diǎn)及肩髃、肩髎、臂臑、尺澤、曲池等穴，每穴約1分鐘。

（3）用撥法撥肩前痛點(diǎn)，約1分鐘。

（4）用肩關(guān)節(jié)搖法搖患側(cè)肩關(guān)節(jié)，約5～10次。幅度由小漸大，以患者能忍受為度，

（5）用搓法搓患側(cè)上肢，約3～5遍。

（6）用抖法抖動(dòng)患側(cè)上肢，約1分鐘。

（7）用擦法擦肩前部，以透熱為度。

【自我推拿保健】用指按揉法或撥法在肩髃、肩髎、臂臑、曲池、阿是穴等處治療，每穴約1分鐘；用五指拿法拿肩部及上臂約5分鐘；醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理用健側(cè)的手輔助患側(cè)肩、肘關(guān)節(jié)進(jìn)行各方向活動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10余次；用掌擦法擦肩前部、上臂前外側(cè)部，以透熱為度。

通過上述的介紹，我們知道了肱二頭肌短頭肌腱炎如何治療，在治療的初期患者一定要注意護(hù)理，特別是不能出現(xiàn)活動(dòng)的情況，而且還要注意手臂的保暖，防止出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，另外也要在日常的飲食當(dāng)中做到飲食合理，而且生活要有規(guī)律。