脖子疼腰疼該怎么辦
我們?cè)诒３謱W(xué)習(xí)工作或使身體一直處于一個(gè)狀態(tài)不改變時(shí)，脖子和腰部總會(huì)出現(xiàn)些許的酸痛感。這是什么原因呢？脖子疼腰疼該怎么辦呢？下面，就讓我們來聽聽醫(yī)生們的建議。他們的一席話或許可以為我們答疑解惑。并且助我們順利找出病因，消除病痛。
病情分析：出現(xiàn)脖子疼和腰疼，往往是長期的姿勢(shì)不變，肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)頸椎病，腰酸背疼。意見建議：工作時(shí)可以佩戴頸圍、腰部墊上靠墊，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。記住，休息和運(yùn)動(dòng)，是改善你目前癥狀的主要方法，別去指望什么偏方、藥物。
腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現(xiàn)為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇等特征。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時(shí)更痛等癥狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
根據(jù)以上敘述內(nèi)容，我們知道了脖子疼腰疼時(shí)我們?cè)撛趺崔k。當(dāng)然，我們還是建議大家在緊張的工作學(xué)習(xí)之余多抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。做到勞逸結(jié)合。平日多注意休息盡量讓自己心情愉悅。盡量讓自己養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣。
