腸胃不好引起口臭怎么辦

2017-06-28 23:55:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：有的人本身就胃腸不好，但是平時又喜歡吃辛辣的食物，或者是平時工作忙，身體容易倦怠，這樣胃腸功能就更加的被減弱，從而使食物在胃腸道消

有的人本身就胃腸不好，但是平時又喜歡吃辛辣的食物，或者是平時工作忙，身體容易倦怠，這樣胃腸功能就更加的被減弱，從而使食物在胃腸道消化出現障礙，過多的食物會堆積并且不斷發酵產生一些難聞的氣體，于是就導致了口臭。胃腸不好的朋友應該從生活上加以調理，這樣才能避免口臭。

腸胃不好會出現口臭主要是胃腸道中異常發酵造成的。由于食物消毒和消化不充分，導致乳酸菌大量增加以幫助消化，雖然乳酸菌本身沒有臭味，但乳酸菌持續增多容易產生酪酸菌，酪酸菌具有惡臭味，這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。

蘋果醋中所含物質能調節胃腸道的微生物平衡，使體內代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用后不久導致口臭的酪酸就會消失，改善口臭。具有特定生理功能的微生態制劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環境向有利于身體健康的方向發展，減少有毒發酵產物和有害細菌的產生。并且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便秘，排出超標的有害細菌、毒素和宿便。

胃腸不好的朋友，也是要加以注意，盡量不吃油煎油炸的食物，腌制的食物或者是過冷的食物不要吃，避免胃部負擔加重，還有就是鹽分太重的食物不要吃。飲食一定要保證有規律，不要因為平時工作太忙而顧不上吃飯。另外，每頓飯吃七分飽就可以了，不可以吃飯吃到肚子脹。