很多人在冬天的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到全身難受，不僅是身體方面也包括心理方面，那么冬天皮膚特別癢是怎么回事呢？每個(gè)人的情況都有所不同，因此不能一概而論，必須針對(duì)每個(gè)人的情況進(jìn)行具體的分析，這樣我們才能夠得出最佳的結(jié)果和答案，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下冬天皮膚特別癢是怎么回事呢？

同時(shí)，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因?yàn)檫@類食品對(duì)人體及皮膚是一種刺激，可能會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會(huì)導(dǎo)致人睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)，這些心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂 的負(fù)擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象；糖類食物也要少吃，過(guò)多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚(yú)、蝦、蟹等海鮮類產(chǎn)品，是皮膚瘙癢的 “過(guò)敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來(lái)，加劇皮膚的瘙癢，也應(yīng)避免食用。

皮膚干燥瘙癢的人都有這樣的體會(huì)，干凈徹底地洗過(guò)澡之后，反而更癢癢了。李清醫(yī)生說(shuō)，很多人都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，就是洗澡越勤，水溫越高，越有利于瘙癢癥的緩解。其實(shí)洗澡越勤，水溫過(guò)高或肥皂用得太多，都會(huì)使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤(rùn)而更加干澀、粗糙，引起瘙癢加重。預(yù)防皮膚瘙癢癥，首先要保證皮膚角質(zhì)層及皮脂膜的完整。

最具殺傷力的就是“搓澡”。正常情況下，角質(zhì)層由5-20層已經(jīng)死亡的扁平細(xì)胞構(gòu)成。隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質(zhì)細(xì)胞不斷自然脫落，這就是脫衣服時(shí)常見(jiàn)到的白色細(xì)鱗屑。浴液和水流的輕柔沖洗就能把這些“死皮”沖掉，而用力搓洗所出來(lái)的那種人們常說(shuō)的“泥”，實(shí)際是被人為殺傷的表皮細(xì)胞。皮膚被水浸泡后，角質(zhì)層含水量增加，變得松散，這時(shí)再過(guò)度用力搓洗，正常角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度脫落，就成了“泥”，這導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，皮脂膜遭人為破壞。李清醫(yī)生說(shuō)，這是一種生活誤區(qū)，過(guò)度洗澡是引起皮膚干燥瘙癢的最常見(jiàn)誘因。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)氣候及個(gè)人的皮膚狀況隨時(shí)調(diào)整洗澡頻次，秋冬季節(jié)，就要減少洗浴次數(shù)，每周可洗1至2次。老年人更不必天天洗澡，而且洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，水溫應(yīng)保持在38 ℃ 以下。洗澡時(shí)并非每次一定使用沐浴液，如果使用，要選用中性或弱酸性的，浴后趁濕潤(rùn)涂抹潤(rùn)膚劑。洗澡時(shí)不用肥皂，只淋浴，盡量不搓擦。

造成冬天皮膚特別癢的原因有很多，以上也列舉了幾種情況，如果你出現(xiàn)了此種情況的話，可以對(duì)照著以上的的原因進(jìn)行分析，在你不確定的情況下一定不能夠貿(mào)然的給出結(jié)果，治療方法選擇錯(cuò)誤的話直接導(dǎo)致治療出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)，這樣是一個(gè)非常糟糕的結(jié)果。