人只要到了四十五歲以上，大多數人就會出現不同程度的身體毛病。最常見的就是肝硬化、脂肪肝、腎虛等情況。尤其是男人，在年輕的時候，如果經常熬夜、喝酒、抽煙等，到中年后就會出現肝腎方面的疾病。那么如果出現肝腎不好時，應該要吃什么藥來補肝腎，接下來我們就來一同了解下補肝腎的藥的效果和事項吧。

中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。

如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。

山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

通過以上對與常見的補肝腎的藥的介紹，對于肝腎不好的來說，可以根據個人不同的體質，選擇適合的一種。但需要注意如果是已經得了嚴重的肝腎疾病的人，還是要去醫院先檢查后，在對癥治療。不可擅自服用藥物。避免加重病情或是其它病變。