胳膊肌肉拉傷了怎么辦呢
相信很多朋友在日常生活中都會(huì)有搬東西的經(jīng)歷，有些時(shí)候因?yàn)橛昧Σ划?dāng)就會(huì)導(dǎo)致胳膊疼。其實(shí)只要我們認(rèn)真觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是將胳膊的肌肉拉傷了，從而也造成了我們的諸多不便。因此很多朋友都希望能很好的緩解胳膊肌肉拉傷的疼痛，那么胳膊肌肉拉傷了怎么辦呢？接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
肌肉拉傷后，首先要確認(rèn)一下嚴(yán)重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會(huì)不會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制
如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強(qiáng)烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時(shí)候會(huì)痛，建議在最痛的點(diǎn)熱敷一下，熱敷后情況會(huì)減輕很多，過兩天就好了。
肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
冷敷后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹
緩慢放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。
一天后拆除繃帶，并根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。
如果肌肉拉傷嚴(yán)重的話，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時(shí)間去醫(yī)院作手術(shù)縫合，切不可自己處理。
肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定.少量肌纖維斷裂者，應(yīng)立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縫合.
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了胳膊肌肉拉傷了的一些應(yīng)對方式方法，相信廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了更明確的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再多說一句，在日常生活中我們盡量避免胳膊的肌肉被拉傷，因?yàn)樗自捳f的好傷筋動(dòng)骨100天，所以我們都要時(shí)刻的保護(hù)自己。
