胃脹反酸燒心怎么辦呢
隨著現代化生活的不斷進步，人們的飲食選擇也變的多樣化，所以有選多人只要遇到自己喜歡吃的，就會馬上購買。然而，伴隨著這些胡吃海塞想象的發生，也有人出現了胃脹反酸燒心癥狀的發生，這種癥狀已經構成了多數人的煩惱。以下為大家分析經常性胃脹反酸燒心怎么辦。
1、不要暴飲暴食：
春季萬物復蘇，草木生長旺盛，不少人的胃口在這個時候也特別好，而飽食后易出現食管下部括約肌一過性松弛，容易引起胃內容物的反流。因此，平時飲食不宜過飽，進食時應該細嚼慢咽。
2、飲食忌油膩：
脂肪可延緩胃排空，能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低，促使胃食管反流，同時使胃、十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內容物反流入胃，由于進過多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。因此平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油，應以煮、燉、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。
3、切勿進食刺激性食物：
刺激性食物或酸味食物能夠引起食管下端括約肌張力降低，酸性食物易增加胃酸，這些都會誘發或加重胃食管反流。如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁、咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒、蒜等。此外，煙酒也可引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮波的頻率下降。
4、切勿進食生冷食物：
隨著氣溫的逐漸升高，喝飲料也有所增加，但這些生冷食物進入胃腸道會對胃粘膜造成不良刺激，也會誘發或加重胃食管反流。
反酸是胃寒的一種癥狀，胃反酸是因胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮，因此胃粘膜壁細胞總體的增多，神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎.如果長期下去胃酸反流到食管，容易侵蝕食管，導致食管炎.
胃反酸燒心的食療方法：
1、牛奶是反酸患者最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果.
2、紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用.
3、水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化后大多氧化成堿性食物.
通過以上講解的經常性胃脹反酸燒心怎么辦，相信大家已經基本上上知道導致這些癥狀發生的原因是什么了，既然知道了這些，那么改變飲食習慣就是我們治療的重要方法了。所以，保護好我們的胃健康才更顯得尤為重要，胃好了才能跟我們的胃脹反酸燒心說拜拜。
