女性到了一定年齡就會出現(xiàn)雌激素低，補(bǔ)充雌激素有哪些藥物及哪些食物也能補(bǔ)充雌激素呢。出現(xiàn)了雌激素低就會有明顯的皮膚粗糙，松弛，經(jīng)常感到乏累，情緒變化的快，記憶力減退，夜間出現(xiàn)失眠，盜汗，潮熱，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這都是癥狀的表現(xiàn)，哪些藥物和食物能起到補(bǔ)充雌激素的作用呢，我馬上就告訴大家。

激素應(yīng)用的種類還是很多的，主要是分為兩個大類，一個是口服的用藥，還有一類是經(jīng)皮膚途徑的用藥。口服的用藥又分為兩大類，一個是天然的雌激素的補(bǔ)充，到我們體內(nèi)以后，跟我們?nèi)梭w的雌激素是結(jié)構(gòu)完全一樣的。還有一類是人工合成的雌激素，這些合成的藥物有很多毒副作用，另外在激素補(bǔ)充療法這一塊是不主張的，因為我們用激素補(bǔ)充治療不是一天兩天，是要用一個階段，所以我們比較主流是口服的天然的雌激素。那么非口服的，有兩大類型的激素治療。

具體應(yīng)用來講，一個要針對病人的情況，個體化的應(yīng)用，還有要在劑量方面科學(xué)的采用最小的有效劑量。對于個體化治療來講，我們要補(bǔ)充的更年期女性當(dāng)中，有兩大類，一類有子宮的女性，還有一類是因為疾病因素，沒有子宮，這兩種補(bǔ)充的方法不太一樣。如果有子宮的婦女，一定要加孕激素的，因為要保護(hù)子宮內(nèi)膜。那么雌激素聯(lián)合治療的話，里面含有天然的雌激素，21天，最后的10天加了孕激素。這種藥比較有特點(diǎn)，后面有兩種藥物壓在一個片里面，所以病人用起來比較方便的，從什么顏色開始，吃完21天。如果沒有子宮的女性，就不要孕激素，只要用雌激素補(bǔ)充就可以了。還有最低的有效劑量各個人不同的，對女性來講來說，有效是要首先達(dá)到的目的，在有效的情況下，最低的有效值，這樣的話，能夠讓她獲得各方面的益處，同時也不會對人體造成負(fù)擔(dān)。

1.南瓜 南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。

2.雞蛋 雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。

3.大豆食品 豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

上面我介紹的就是具體的補(bǔ)充雌激素有哪些藥物及哪些食物也能補(bǔ)充雌激素的常識，出現(xiàn)了雌激素低的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院做具體檢查，因為補(bǔ)充雌激素的藥物分好幾種，我們檢查的越仔細(xì)越能找到適合病情的藥，可以再在飲食中多攝入含雌激素高的食物，我相信用不了多久就會重獲健康了。