如何治療青少年駝背呢

2017-06-26 21:38:13　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：青少年駝背問題，可以說是很多家長老師會發現的一個問題，而我們都知道在青春期的時候是孩子成長發育最快速的一個時期，所以這個時候，一定

青少年駝背問題，可以說是很多家長老師會發現的一個問題，而我們都知道在青春期的時候是孩子成長發育最快速的一個時期，所以這個時候，一定要注意幫助他們及時地糾正駝背現象，那么下面我們就去看看，對青少年來說治療駝背的方法有哪些？掌握了這些方法就可以快速解決。

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

②加強體育鍛煉。，促進肌肉力量的發展;

③頸段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助于防止骨質疏松。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療。

如果發現青春期的孩子存在駝背現象，絕對不能夠輕易的忽視，要及時的幫助他們找到最有效的解決方法，因為青春期的孩子本身骨骼還沒有發育定型，所以如果長期存在這樣駝背的壞習慣，那么以后對他的骨骼健康，以及整體形象都會造成影響。