什么東西可以去火

2017-06-26 21:35:06　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)在抱怨上火的人很多，其實之所以上火，和自己生活當中不良的飲食習慣是存在聯(lián)系的，比如長時間的食用那些辛辣刺激性的食物，就容易導致上

現(xiàn)在抱怨上火的人很多，其實之所以上火，和自己生活當中不良的飲食習慣是存在聯(lián)系的，比如長時間的食用那些辛辣刺激性的食物，就容易導致上火，再加上生活習慣不健康的話，也可能會引發(fā)上火，所以大家當然應該注意了解最科學有效的去火方法，而以下所介紹的這些食物，就可以起到去火功效。

1．草莓∶草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。 2．西瓜∶西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。

2．大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

3．苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 4．番茄∶盡管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

雖然說現(xiàn)在說到上火，有很多的去火藥物可以起到效果，但是很多時候這些藥物，可能在一定程度上會給我們的健康帶來不利的影響，所以想要去火的話，盡量選擇這些飲食。這些食物可以幫助我們?nèi)セ穑瑫r對幫助補充營養(yǎng)也是比較好的。