到底怎么解酒氣？
2017-06-26 21:29:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每到節(jié)假日，大家都喜歡相邀幾個好友一起喝上幾杯。但很多人酒后三巡便不堪酒力，漸漸開始頭暈變得語無倫次。為了避免酒后失態(tài)，自然要趕緊
每到節(jié)假日，大家都喜歡相邀幾個好友一起喝上幾杯。但很多人酒后三巡便不堪酒力，漸漸開始頭暈變得語無倫次。為了避免酒后失態(tài)，自然要趕緊想辦法醒酒。下面小編介紹一些醒酒的好方法，不是藥物，也不是保健品，一些常見的食物就是醒酒的好幫手。一起來看看吧。
酸奶酒前喝點護腸胃
喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，能阻礙酒精的吸收，使人不容易“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不禮貌，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預(yù)防酒精過多進入人體。
蜂蜜水解酒效果好
研究認為，果糖對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。如果已經(jīng)喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。
汁解酒也很有效。果汁含豐富維生素、礦物質(zhì)、一定量的生物活性物質(zhì)和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養(yǎng)攝入的不足。柑橘、梨、蘋果、西瓜等都可榨果汁喝。，番茄汁解酒效果也很好，番茄汁含維生素C、礦物質(zhì)、番茄紅素等營養(yǎng)成分。
如果沒有果汁，喝豆?jié){也能解酒。豆?jié){含有多種營養(yǎng)成分，含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很低且不含膽固醇。豆?jié){中還有少量可溶性膳食纖維，幫助節(jié)食并促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，無糖或低糖豆?jié){更好。
如果大家身邊有喜歡喝酒的朋友或者親人，以上的醒酒方法趕緊記下來吧，在喝醉酒的時候十分管用。為了避免醉酒，在喝酒前可以做些準備，那就是喝酒前盡量多吃食物。空腹喝酒是很容易醉的，因為腹中沒有食物，酒水會很快被吸收，更容易醉。
