生活中許多人都有暈車的不良習(xí)慣，一上車就開始暈乎乎的，根本無(wú)法享受旅途帶來(lái)的快樂(lè)，長(zhǎng)途暈車怎么辦？對(duì)于習(xí)慣了暈車的乘客，必須要做好調(diào)理工作，否則根本無(wú)法順利達(dá)到目的地，會(huì)因?yàn)閲I吐、反胃而帶來(lái)其他的病癥，下面為大家推薦幾個(gè)應(yīng)對(duì)長(zhǎng)途暈車的方法。

最保險(xiǎn)的方法：準(zhǔn)備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，簡(jiǎn)直是暈車吐的大殺器。為了避免車內(nèi)異味難當(dāng)，其他乘客有意見，盡量多準(zhǔn)備幾個(gè)，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。

溫和的方法：上車之前買點(diǎn)橘子，不是拿來(lái)在車上吃的，把橘子剝了皮，擠壓橘子皮，擠出汁液噴往鼻子，鼻子會(huì)受點(diǎn)刺激，繼續(xù)聞橘皮的味道，味道淡了就換一片，可以有效抑制惡心犯嘔。橘子在車上不要吃。

如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代?？戳吮酒?，會(huì)有心理作用的。橙子，檸檬也可以，柚子就免了又大又沉。

避免惡心的方法：坐車時(shí)，不要向外看快速移動(dòng)的風(fēng)景，盡量要保持車內(nèi)空氣流通，具體要多溝通，開開車窗，冬天小開一下沒(méi)有問(wèn)題，夏天有空調(diào)就不說(shuō)了。

沒(méi)空調(diào)的更要開。多想快要下車了，不要轉(zhuǎn)移注意力太多了，以免坐過(guò)了站。

長(zhǎng)途暈車怎么辦？其實(shí)根治暈車的方法也有，一般情況下那些經(jīng)常參加體育鍛煉、體質(zhì)強(qiáng)的人、胃部功能正常的話，是很少發(fā)生暈車癥狀，因此希望大家生活中多鍛煉身體，通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身抵抗力，減少暈車所出現(xiàn)的各種不適。