飯后立刻刷牙到底好嗎
刷牙是我們?nèi)粘?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中比較常見的一種習(xí)慣，一般一天刷兩次牙就可以保證牙齒的健康。早上刷一次牙，晚上刷一次牙，可以有效地預(yù)防各種各樣的口腔疾病，也能夠預(yù)防呼吸道的疾病，當(dāng)然在不同的時(shí)間段內(nèi)刷牙，有不同的效果，下面就讓我們一起來了解一下，飯后立刻刷牙好嗎？
按習(xí)慣說，是早上一起床刷牙比較好~因?yàn)榻?jīng)過一夜的時(shí)間，嘴里會產(chǎn)生酸液，我就覺得我早上一起來嘴里就很不舒服，雖然晚上刷過牙了。所以早上起床刷牙，飯后可以漱口。 但是飯后你非要刷牙當(dāng)然也未嘗不可，但是不可以一吃完飯就刷牙： 依據(jù)： 不少人有飯后立即刷牙的習(xí)慣，殊不知口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯后，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙，勢必造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好先用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
刷牙時(shí)間不可太短
我想我們絕大多數(shù)人，特別是上班族，刷牙都是很快的，一分鐘解決。但事實(shí)上，這樣草草了事簡直是浪費(fèi)牙膏，完全沒有讓牙膏充分發(fā)揮它的效果。
刷牙正確方法
現(xiàn)在的小學(xué)生都在學(xué)刷牙方法，只怪當(dāng)初老師沒有教我們。正確方法應(yīng)該是：上牙忘下刷，下牙往上刷。咬合面來回刷。
刷牙的同時(shí)要配合漱口
連同泡泡，含一口水，用力地漱幾下。幫助清潔口腔。
以上就是對于飯后立刻刷牙好不好作出的詳細(xì)解答，刷牙是一種良好的習(xí)慣，這樣對于我們有諸多的優(yōu)點(diǎn)，那么建議大家要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，每天都要去刷牙，但是在飯后立刻去刷牙，會對我們的牙齒造成一定的損傷，對牙齦特別的不好。
