驅(qū)寒用什么泡腳比較好呢？
腳部是人體穴位最多的地方。所以很多時候身體的不適醫(yī)生都會從腳部治療開始。有很多人說過泡腳是對人體有很多好處的。泡腳能夠加快血液循環(huán)，驅(qū)除人的疲憊感。泡腳同時也能夠驅(qū)寒，但是只用熱水泡腳的話，效果沒有想像中的好。需要添加一定的物質(zhì)。那么，用什么泡腳才能有效且迅速的驅(qū)寒呢？
“老人不復事農(nóng)桑，點數(shù)雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。”這是陸游在《劍南詩稿》中的詩句。歷代養(yǎng)生家把每晚用熱水泡腳作為養(yǎng)生去疾、益壽延年的一項措施。泡腳也能驅(qū)趕子宮的寒氣，所以一定要掌握其中的小竅門。
米醋泡腳。可以止癢、殺菌，改善睡眠。具體做法是，睡覺前，在半盆溫熱水中加入三大匙的白醋，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持定會有意想不到的收獲。別看醋不起眼，它可是個好東東，可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，使人體得到放松，恢復疲勞。調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
生姜泡腳。溫水中加入幾塊切碎的老姜生姜，可驅(qū)寒，治傷風感冒。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽等，治療效果顯著。如果想美白，適量加點牛奶。泡腳時適當?shù)丶右园茨ΓЧ麜谩２粫茨ρㄎ灰膊灰o，只要兩腳互相搓動，用手搓洗也是一樣的效果。
在泡腳前后喝一杯冷水，以利新陳代謝及體液的補充。不過需要注意的是，飯前飯后1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。泡腳的時間不用過于頻繁，每天1次，每次30分鐘以內(nèi)，水溫50℃左右，泡完后晾5分鐘，這是泡腳的基本原則。然后涂抹一些橄欖油，保持雙腳皮膚是光滑細膩。
上面這些資料就是關(guān)于泡腳時應該添加什么物質(zhì)了，其中小編認為，泡腳的物質(zhì)雖然重要，同時泡腳時間的長短也很重要。不能3或5分鐘就拿出來，最好泡20分鐘左右為最好。并且，也要注意平常泡腳，不要一個月都還泡不了一次。
