我們經常聽到說有人不小心患上了肩關節炎了，但是對于一些不知道疾病內幕的人，就連什么時候肩關節也不知道，肩關節是關節的一種，人體的關節有很多，有膝關節，胳膊關節，手關節，腳關節，頸部關節，而這個肩關節就顯而易見是肩部關節了，肩關節患病之后跟其他的關節一樣都是會痛的，那么這個肩關節到底是什么什么關節呢？

位置：患者直立于攝片架前，背靠暗盒。暗盒上緣超出肩部軟組織，肩胛骨喙突對暗盒中線，身體健側約向前轉35度，使肩胛骨與暗盒平行并緊帖。被檢側手臂與軀干分開，稍向內旋，手部靠腰，肩關節放于暗盒中心。

中心線：對準肩關節中心，與暗盒垂直。

肩關節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成，關節面大小相差較大，關節囊薄弱松弛，連接它約有三條韌帶和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。肩部損傷即指上述肌群和韌帶、肌腱等軟組織的拉傷、扭傷、發炎等。肩關節是發達上體和上肢肌肉的主要活動中樞，練胸大肌、背闊肌、肱三頭肌等都離不開肩關節的活動和用力。因此，準備活動不充分，動作不準確，動作幅度過大，訓練過度，用力過猛等等都容易導致肩部軟組織損傷。

肩關節的輕微損傷并不難治。問題在于軟組織損傷不像關節脫位那樣明顯可辨，故要求在訓練中隨時有意識地“感受”自己的肩部反應。一旦有疼痛和其它不良感覺，即應引起注意或立即停止訓練。然后采取必要的保護措施或進行治療。

冰療法。用冰塊或用紙袋包裹碎冰在受傷部位按摩，每天3—5次，每次15一20分鐘。可退熱、鎮痛、消腫。一般一周內可治愈。

輕柔按摩、靜力伸拉和超聲波按摩器按摩。超聲波按摩器按摩對消腫、消除粘連和鈣淤積，緩解肌肉痙孿、僵硬，改善微循環等有顯著作用。一般每周治療2—3次。

休息，包括積極性休息。積極性休息不是指頸后推、臥推等負重練習，而是一種“伸展練習”，即手貼墻手指自然分開，向上爬墻，直到最高點。反復做十幾次。單手交替做或兩手同時做均可。實踐證明，這是既簡單又有效的一種恢復手段。

早期的時候建議使用外敷藥佐騰灸治療，效果非常不錯哦。佐騰灸是運用高科技手段從多種藥食兩用植物提取出的生物技術尖端產品，可自行發熱，成份精準，生物活性和熱效靶向性高，穿透表皮，直達病灶。它3分鐘快速滲透軟骨終板，5分鐘直達病灶，24小時活性成份可被機體快速吸收，溶解突出骨核，解除神經壓迫，并產生大量抗病因子。佐騰灸治療各型風濕骨病有效率95.8%，患者使用后一般7-10天疼痛麻木感就明顯減輕，一個療程癥狀逐漸消失，3個療程即可康復，不反彈，不復發！

在生活中我們必須要好好的保護自己的肩關節，不要讓肩關節受損了，如果肩關節受傷的話，那么就會引起肩關節炎，平時一定不要讓自己處于潮濕的環境中，這樣的環境會給人們帶來很多傷害的，并且還會引發關節疼痛，關節受寒之后關節炎疾病的幾率就更大了，平時也要注意保暖。