大家可以做一個(gè)調(diào)查我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代的年輕人的腸胃大多數(shù)都是很不好的，這與他們的工作和生活習(xí)慣有著很重要的關(guān)系，現(xiàn)在的年輕人工作都是很忙碌的有的但有是很懶的有的時(shí)候?yàn)榱嗽缟夏軌蚨嗨粫?huì)兒又不上班遲到就選擇不吃早飯，有的時(shí)候會(huì)工作到很晚會(huì)吃一些宵夜，我們的腸胃就這樣慢慢的變差，那么我們遇到胃痙攣是應(yīng)該怎么辦呢？

胃痙攣吃什么好，注意事項(xiàng)一、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。胃痙攣吃什么好，注意事項(xiàng)二、防止貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素要充足、均衡。對(duì)出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

胃痙攣吃什么好，注意事項(xiàng)三、調(diào)適胃酸分泌。如魚(yú)、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應(yīng)給予魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚(yú)、蝦、雞肉、瘦肉類(lèi)等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、燴魚(yú)片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

胃痙攣吃什么好？只有在飲食上合理搭配，軟硬得當(dāng)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，并且切記，吃飯不宜過(guò)飽，飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)等，才能從根本上解決胃痙攣的反復(fù)發(fā)作。專家提醒：胃痙攣可以刮個(gè)痧，應(yīng)用刮痧療法可疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，使胃部痛疼緩解。如果多次發(fā)生胃痙攣，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行腹部超聲、胃鏡或胃部x線鋇餐檢查，以排除是否為器質(zhì)性疾病所致，早發(fā)現(xiàn)早治療。 有一些朋友的胃痙攣是非常急性的而且痛起來(lái)的時(shí)候非常的痛那么我們這是就要選擇吃一些快速止痛的，但是我們不能總是這樣吃藥藥對(duì)于我們胃病來(lái)說(shuō)是治標(biāo)不治本的所以大家要在飲食方面慢慢的將自己胃養(yǎng)好。