許多進(jìn)行每天運(yùn)動(dòng)的朋友們都知道在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是比較的容易受到一定的傷害的，而半月板的損傷給運(yùn)動(dòng)員所造成的傷害是較為常見(jiàn)的。一旦出現(xiàn)這樣的傷害的話，就需要耽誤很長(zhǎng)的時(shí)間，甚至?xí)绊戇\(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯。那么，半月板康復(fù)治療應(yīng)該怎么做？對(duì)于半月板康復(fù)治療的一些情況，請(qǐng)看下面的介紹。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。

康復(fù)治療：

（1）對(duì)于這個(gè)情況可以先采取制動(dòng)或固定，然后進(jìn)行外敷膏藥，服用消炎止痛，活血消腫的中藥，理療等等治療，看癥狀是否有所緩解。

（2）注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等。

（3）如果一段時(shí)間后癥狀仍然無(wú)好轉(zhuǎn)，最好到醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，以明確半月板損傷的程度如I級(jí)、II級(jí)、III級(jí)損傷等，如果為I級(jí)或II級(jí)損傷，可以考慮保守治療（外用 古=愈=方），如果為III級(jí)損傷，必須手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療等，同時(shí)可以配合局部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，局部涂抹扶他林乳膏，，避免負(fù)重受力等，注意平時(shí)抬高患肢，以促進(jìn)局部的血運(yùn)循環(huán)。

半月板損傷時(shí)一種運(yùn)動(dòng)損傷，它的作用是來(lái)緩解外界給膝蓋的壓力，保護(hù)膝蓋的作用，這里出現(xiàn)問(wèn)題，膝蓋就會(huì)疼痛，行走困惱，厲害的難以忍受，及時(shí)的治需要，留下病根以后會(huì)經(jīng)常疼。

要多休息，少走動(dòng)，飲食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆類品多吃些，其煙酒戒掉，不要太勞累，半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，可 傭小駁骨草按摩膏，適 用膝關(guān)節(jié)的疾病。

半月板康復(fù)治療應(yīng)該怎么做？對(duì)于半月板康復(fù)治療的一些辦法已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，主要是采取措對(duì)損傷部位進(jìn)行消炎，消腫和止疼，然后需要慢慢的休養(yǎng)。在康復(fù)的期間，大家應(yīng)該多注意休息，減少走動(dòng)的次數(shù)，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，耐心的等待損傷慢慢的恢復(fù)。