早晨感覺喉嚨有痰怎么辦呢？
有的時候睡覺起床后，就是覺得喉嚨里面有痰，而且嗓子還會覺得疼痛，這主要是夜晚睡覺著涼引起咽喉痛或者咽炎、支氣管炎等疾病，特別是經(jīng)常抽煙的人，是很容易出現(xiàn)嗓子不舒服的現(xiàn)象的。嗓子不舒服除了可以服用消炎藥和潤喉藥進行治療以外，還可以通過飲食調(diào)理的方法進行治療。
1、蘿卜湯
做法：紅蘿卜切厚片，抬入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝。
功效：治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰。
2、川貝蒸梨
做法：將梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入冰糖，川貝，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。
功效：有潤肺、止咳、化痰的作用。
3、蒸大蒜水
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
4、烤橘子
做法：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責岬拈侔辍Ｗ詈门浜洗笏馑黄鸪裕惶?～3次。
5、麻油姜末炒雞蛋
做法：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
上文中介紹了一些可以緩解嗓子不舒服的食物，如果經(jīng)常早上起床后就覺得喉嚨有痰的朋友，是可以按照文章中介紹的方法進行調(diào)理的。介紹的方法比較多，可以選擇最方便的，也最適合自己的一種方法進行調(diào)理。另外最好要戒煙，空氣質(zhì)量不好的時候盡量少出門。
