肩周炎怎么醫(yī)治
肩周炎會給患者生活和工作上帶來許多影響，使患者的生活質(zhì)量受到影響。至于肩周炎的治療，一般可以采用針灸、熱敷、按摩的辦法來緩解，這是針對早期的肩周炎患者。如果是比較嚴重的肩周炎患者，也是可以這樣做的，能夠起到改善的作用，但必須去醫(yī)院治療了。下面，再來說說肩周炎的有效預防吧！
1、經(jīng)常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙荩@樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發(fā)生。
3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤。
4、肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
以上就是肩周炎的有效預防了，如果治療期間能夠配合以上，或者平時就能夠做到，那就可以遠離肩周炎了。多數(shù)的肩周炎患者都是因為姿勢不良導致的，所以以后一定要多注意自己的姿勢是否會導致肩部血液循環(huán)不暢或者是引發(fā)其它關(guān)節(jié)型疾病。
