說到懶大家都是怎么理解的，那么懶在大家心中又是怎么一個形象呢？因此關于懶有的人會認為懶就是人們好吃懶做，整天無所事事這就是人們心目中的懶，然而這只是狹隘的懶，也是我們廣大人類所能看到了解的懶，但是如果要想更加深一層的話那就是會延伸到醫學方面，因為有的醫學研究者認為通常人們變懶是一種不好的現象，它很可能是在暗示人們已經被病魔纏身了，那么我們就來看下是哪些冰導致的人們變懶。和360常識網一起來了解一下吧。

第一種、精神方面

在我們現實生活中有很大一部分人都會感到自己注意力不集中，精神渙散，特別是正處在青少年時期的學生，往往會在學習上走神，不能好好地上課，以至于成績一落千丈。

面對孩子出現這種情況，家長們一定要多加關心，因為精神方面的疾病都有一個內在的潛伏期，并且發病比較穩，一般不被人們重視，但是如果時間長了，我們就會感到自己的精神恍惚，精神失常等出現精神類疾病，因此當出現這種懶惰時，大家一定要注意調理。

第二種、血糖類疾病

這種疾病主要表現在人們的飯量上，我們都知道只要是平時吃的多了，那肯定是因為自己消耗了太多的體力，認為飯量和體力是成正比的，但是如果人們變懶了，即使每天不運動也會吃很多飯，但是還感覺渾身無力，那么面對此現象那就是病癥在作怪，極有可能是人體的血糖不穩定，體內的胰島素分泌失調導致的，因此如果感覺自己的飯量突然增加時，一定要檢查自己的血糖是否正常。

第三種、神經方面的疾病

一般情況下當我們晚上休息好的話，白天其實是精力非常充沛的話，即使在早晨也會充滿精氣神，然而對于有病癥的人則不是，他們往往會非常懶，懶得動，就算是在白天也會感到渾身無力，總愛睡覺，但是在睡覺的時候也總是被噩夢驚醒，睡不踏實，輾轉反側，難以入眠。

這就是人們的神經出現了問題，不能夠合理的調節自己的身體，以至于患上神經衰弱的疾病。

可見擁有一個好的精神狀態對我們來說是非常重要的，不僅可以讓人們變得精力充沛，還可以免受病魔的纏身，為了自己也為了家庭，一定要好好的照顧好自己的身體。

現在在健身房運動的人中，有八成都是女性，而這些女性中，又有九成以上是在進行跑步鍛煉，可見，跑步對身體的良好作用，早已深入人心了。

如果你有出門跑步的習慣，你會發現每天晚上在外面夜跑或者早上晨跑的人，絕大多數都是女性。都說愛美是人的天性，這句話一點都不假，女性真的更喜歡通過鍛煉，讓自己的身體看起來更完美。

都說跑步對身體好，跑步對外貌的改變一點都不亞于化妝打扮，而且跑步帶來的好處非常多，希望看完這篇文章的女性朋友們付諸實踐，一起來運動！

第一點，跑步可以讓身材變得更好。現在很多女性由于生活不規律，或者嚴重缺乏運動，導致身體中的肌肉水平比較低，而體脂率比較高。

這樣產生的結果就是，看起來體重不大，但是實際上高體脂的女性，已經步入了肥胖的行列。所以有很多女性朋友會苦惱，為什么明明自己很瘦，但是身上還有松松的贅肉。

體重并不能代表一個人是不是真的瘦，你必須把體重和體脂率以及肌肉含量綜合起來看，才能正確的判斷一個人到底是不是合理的身材，當你的體重小，但是肌肉含量低而體脂率高的時候，其實我你就是屬于肥胖的人群。

很多女性體重不到一百斤，但是肚子上沒有馬甲線，而且手臂特別松，有很多贅肉，就是這個原因，而跑步可以完美的解決這個問題，讓你真正擁有好身材！

第二點，跑步可以讓皮膚變得更好！現在很多女性過度看重化妝品，已經到了不化妝就不能出門的程度，但是長期這樣會讓皮膚受到很重的傷害。

而跑步的時候，由于身體為了排除多余的熱量和水分，會出很多汗，而出汗的時候會攜帶大量的皮膚垃圾出來，把皮膚中隱藏的污垢一起沖出來。

并且皮膚是我們的身體分泌的重要器官，它是會分泌出大量的對身體有害的重金屬和廢物，達到凈化身體內環境的目的，讓你的身體更加輕松更加健康。

第三點，樂觀自信的心態！很多人在工作了一天之后都喜歡喝酒蹦迪狂歡，但是這種放松方式雖然短暫的讓你感覺到了快了，但是卻會在你狂歡過后，讓你感覺到更加疲憊與勞累，并且熬夜會對身體造成巨大的威脅，讓你進去亞健康狀態。

而跑步的時候，你體內的多巴胺會讓你感覺到很愉快，如果你感覺到有壓力，感覺，心情不好，去宵夜跑跑步你就會覺得心情一下就好多了。長期如此，會產生良性循環，讓你變得更加陽光自信。

第四點，你可以不需要太注重食物。很多女性害怕自己長胖，所以對食物控制特別嚴格，這不敢吃，那不敢吃。而跑步可以讓你無所顧忌，想吃就吃。

跑步可以讓你消耗大量的能量，如果你養成了跑步的習慣，你就可以不需要太控制飲食，而且你很難長胖。相反，你只需要適當控制飲食，你會明顯變瘦。

第五點，身體體質增強。主要是身體的免疫力越來越好，平時變季就感冒的你，哪怕溫度變化再劇烈也很難感冒了。

并且，你平時出去跑一跑就覺得特別累，養成經常跑步的習慣后，哪怕電梯停電了，你也可以輕松爬樓梯上樓，也不會覺得很累。