人們吃東西進(jìn)食的主要目前就是期盼著食品能夠給人們的身體帶來營養(yǎng)，假如在這一時候人們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題導(dǎo)致消化不好的話，那么吃進(jìn)去的那些食物就會浪費掉，得不到營養(yǎng)吸收，現(xiàn)在由于工作壓力大，許多的人為了趕時間，沒有多少吃飯的時間，吃的快的話就會造成人們身體的消化系統(tǒng)出問題，那么，突然消化不好怎么辦呢？

專家介紹說，飲食最重要的就是要細(xì)嚼慢咽，狼吞虎咽對于身體的傷害是很大的。食物在體內(nèi)如果沒有消化完全的話，就會在體內(nèi)形成一些毒素，長期聚集下來的話，對于腸道的傷害是很大的，所以大家平時在飲食上面要注意食物的進(jìn)食量，不要一次性吃的太多了。下面，小編就教你幾個健胃消食的小偏方，幫助緩解一下您的消化不良。突然消化不好吃什么好？

積食湯圓：炒米茶時放山楂

湯圓不好消化，一不留神易積食。湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點山楂，酸酸香香的，增強消食效果。

肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶

肉食最容易吃多，特別是遇上節(jié)假日，大魚大肉，吃得胃里不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干。先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。

米飯積食：炒米茶

如果米飯吃得太多而撐著，就自制一款香噴噴的炒米茶吧。用生米，淘凈了放進(jìn)鍋里，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。

食魚傷胃：腐乳

魚吃多了會傷腸胃，重則拉肚子，引發(fā)急性胃炎，輕則肚子咕嚕嚕叫。這時不妨吃點腐乳，可有效緩解腸胃不適。平時燒魚，可以適當(dāng)放點腐乳，不僅去除魚的腥味，也不會引起腸胃不適，可謂一舉兩得。

面食滯：焦饅頭片

如果面食吃太多，積壓在胃里不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片。把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調(diào)料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明顯。此饅頭片吃起來干脆酥爽，面香味很濃，既無藥的副作用，口感也不錯。

通過上面專家關(guān)于突然消化不好的一些飲食的相關(guān)知識的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對突然消化不好吃什么好應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識了吧，希望患者朋友可以根據(jù)自己不一樣的積食所造成的消化不好，需采取的不一樣的措施來解答消化不好的情況。如果情況嚴(yán)重的話應(yīng)及時的去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受治療。