健康的身體對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，但是當(dāng)今生活節(jié)奏不斷加快的環(huán)境中，越來(lái)越多的人身體容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，其中尾椎骨麻木就是最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，但是想要得到更好的治療一定要做掌握好病因，下面一起了解下尾椎骨麻木是什么情況。

尾椎骨麻木是什么情況

其實(shí)，在坐班族中常見(jiàn)的尾骨疼痛患者，一般都沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出、骨折、脫位這樣嚴(yán)重的情況，他們的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人體長(zhǎng)時(shí)間受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首當(dāng)其沖，出現(xiàn)勞損及炎癥，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。

尾骨疼痛和頸椎、腰椎疼痛一樣，都可以通過(guò)按摩、熱敷等方法獲得緩解和治療。不過(guò)，容易讓人忽略的是，尾椎骨較頸椎和腰椎來(lái)說(shuō)，其沒(méi)有那么復(fù)雜的神經(jīng)、肌肉覆蓋，也沒(méi)有那么多節(jié)段，因此，我們往往能通過(guò)一個(gè)很小的方法，就能輕松緩解尾骨疼痛。

大多數(shù)人出現(xiàn)尾骨疼痛是因?yàn)榫米瑝毫Υ螅绻軠p輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實(shí)就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。于是，我們可以利用一款優(yōu)質(zhì)的辦公坐墊，減輕尾椎骨壓力。

坐班族幾大對(duì)策

空抓：雙手在空中反復(fù)抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液循環(huán)，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對(duì)肩周炎的效果更為明顯。

練眼：用眼工作時(shí)每隔半小時(shí)，遠(yuǎn)望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式休息片刻，也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠運(yùn)動(dòng)。這樣有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

踮腳尖：平時(shí)在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時(shí)，可采用踮腳的方法健身。因?yàn)椋谀_時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉的收縮擠壓，會(huì)促進(jìn)鍛煉者下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，可防止下肢靜脈曲張。

搖頭晃腦：而頸部由頸椎關(guān)節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動(dòng)。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動(dòng)脈血管積沉的可能，從而有利于預(yù)防高血壓、中風(fēng)及頸椎病的發(fā)生。

上面就是對(duì)尾椎骨麻木是什么情況的介紹，出現(xiàn)這樣的癥狀一般都是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐加之不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以在及時(shí)進(jìn)行治療之外平時(shí)要有規(guī)范的坐姿，并且適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓疾病得到更好的改善。