冬季泡腳的好處有很多，很多人喜歡用白醋泡腳，相信很多人都聽說泡腳用白醋能夠美白，那么白醋泡腳好嗎？白醋泡腳有什么好處呢？白醋洗臉可以美容嗎？要怎么洗才能美容呢？別急，小編介紹將白醋運用于洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩嫩的方法。

白醋泡腳

安神助眠

睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

1、防止腳氣復發，強身健體

用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治愈腳氣后經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

2、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

3、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

4、睡前用白醋泡腳可以強身健體

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

5、用醋泡腳還可以增強皮膚彈性

使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

俗話說：一白遮三丑。嫩白的肌膚是現代社會的審美標準之一。因此，很多MM都想方設法讓自己的肌膚變得更白。白醋美白時網上比較常見的一種美白方法。那到底怎么用白醋美白呢？

用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性可以軟化角質層和美白皮膚。還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。

怎么用白醋美白

一、白醋美白方法之白醋洗臉

做法一：

1、每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。

2、然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

做法二：

1、晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽；

2、在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。

二、白醋美白方法之白醋敷臉法

材料：冬瓜幾片、少量白醋

做法：

1、拿幾片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁機打碎后，加入一兩湯匙白醋，當面膜敷臉；

2、10分鐘后洗掉即可，每周2-3次，連用半個月可明顯看到臉變白了呢！

推薦理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制體內黑色素沉積的活性，而冬瓜瓢中有“葫蘆巴堿”，有利于新陳代謝。

三、白醋美白方法之白醋+白術擦拭法

材料：白醋、白術

做法：

1、用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。

2、每天洗臉后，把白術拿出來擦試長斑的地方，日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。

推薦理由：白醋能美白養顏，白術能健脾、抗氧化延衰老。

另外小編還給大家介紹白醋的一些功效，白醋驅除倦容，用法是用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲憊，煥發精神，面部也顯得很紅潤。其實，白醋用處很多，適當合理的運用對美容還是有效果的。