膝關(guān)節(jié)會(huì)酸痛這是一般上了年紀(jì)的人會(huì)有的通病，尤其是下樓的時(shí)候總是感覺(jué)到膝蓋部分的關(guān)節(jié)會(huì)疼痛。有時(shí)還嚴(yán)重得下不了樓。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，鈣質(zhì)會(huì)流失，膝關(guān)節(jié)會(huì)骨質(zhì)疏松。那么應(yīng)該怎么去治療還有可以進(jìn)行一些什么方式的治療已達(dá)到恢復(fù)呢？小編對(duì)于這些問(wèn)題搜集了一些資料來(lái)分享給大家。

上樓梯膝蓋疼，考慮是退行性骨關(guān)節(jié)炎的可能性大。

老年性退化，是引起退行性骨關(guān)節(jié)炎的主要原因。中老年后，一切組織器官都會(huì)發(fā)生退行性變化;骨和關(guān)節(jié)組織也不例外，退行性變化，尤其好發(fā)于承重的關(guān)節(jié)和多活動(dòng)的關(guān)節(jié)。過(guò)度的負(fù)重或過(guò)度的使用某些關(guān)節(jié)，可促進(jìn)退行性變化的發(fā)生。如果下樓或者下樓覺(jué)得膝蓋疼，應(yīng)該給予足夠的重視，及時(shí)確診并治療。

膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時(shí)，關(guān)節(jié)面在不斷地撞擊、摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說(shuō)，膝關(guān)節(jié)在半屈時(shí)，髕骨面上受的力可以達(dá)到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷會(huì)引起臏骨軟化癥。調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化癥引起的，而30歲至40歲的女性發(fā)病率高達(dá)50%。

臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如

出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。

骨性關(guān)節(jié)炎的治療越早越好，爭(zhēng)取盡早控制病情，可以將傳統(tǒng)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引、募療、腧療、灸療、火針、九宮回陽(yáng)、蠟療與藥物導(dǎo)入等方法科學(xué)組合，對(duì)癥施治，通過(guò)刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)以達(dá)到調(diào)脾固腎的治療目的。

其實(shí)不僅僅是上了年齡的人會(huì)有這樣的情況發(fā)生，在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后也會(huì)有這樣的情況發(fā)生。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，應(yīng)該減輕運(yùn)動(dòng)量根據(jù)醫(yī)生和教練的指導(dǎo)進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的？應(yīng)該注意在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。