冬季艾灸可以去濕氣嗎

2017-06-20 23:42:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：冬季已經(jīng)到了，天氣變得非常的寒冷，空氣也變得非常的干燥，但是對于南方的人而言，空氣還是以濕冷為主，這讓人覺得濕氣都進入到了骨子里。

冬季已經(jīng)到了，天氣變得非常的寒冷，空氣也變得非常的干燥，但是對于南方的人而言，空氣還是以濕冷為主，這讓人覺得濕氣都進入到了骨子里。濕氣對于人們的健康是影響非常的大的，因此在南方地區(qū)，許多人都因為濕氣經(jīng)常會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、精神不振等狀況。因此冬季祛濕也是一個非常重要的保健手段，艾灸是中醫(yī)常見的保健養(yǎng)生方法，那么使用艾灸可以去濕氣嗎？

艾灸的作用有很多，在生活中適時的艾灸能夠達到開郁、祛濕的作用，而且還能補陽氣。

1、關元穴：位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

2、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

3、中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

4、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。

5、豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。

艾灸可以祛濕嗎？看著上面介紹我們了解到了艾灸不僅可以疏通血絡，而且在冬季也具有非常好的祛濕功效。人體中許多的部位都含有濕氣，濕氣重了，不僅影響自己的記憶力，而且長時間的不祛濕，關節(jié)處就會出現(xiàn)腫痛的情況，用艾灸祛濕，不僅操作非常的方便，而且對于人們的健康也是非常的棒的。