胃里反酸怎么辦
2017-06-20 22:27:44 來源：360常識網
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導語：胃酸這是一種酸性的液體。是人體胃中分泌的一種促進消化的粘液，它的腐蝕性是非常的強，所以胃酸一旦分泌過多，就會引起胃腸消化的不適，有
胃酸這是一種酸性的液體。是人體胃中分泌的一種促進消化的粘液，它的腐蝕性是非常的強，所以胃酸一旦分泌過多，就會引起胃腸消化的不適，有的時候也會引起身體其他的癥狀，常表現為胸痛腹痛，所以胃里反酸是一種非常痛苦得現象。那么胃里反酸該怎么辦才好？
長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸煙，服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手術，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等。
生活中盡量做到戒煙、限酒；尤其在睡眠前兩小時之內不要吸煙。過量的脂肪也會延緩胃排空，刺激膽囊收縮和分泌，降低食管括約肌壓力。煙草中的尼古丁能作用于迷走神經系統，破壞正常的胃腸蠕動，引起胃黏膜血管收縮，使其受損。
胃反酸會讓患者在一天中任何時候都受到侵擾。但通常是飯后反酸會更明顯，尤其是飽食后立即上床睡眠，最容易引發胃酸反流。國外有研究數據表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例，所以有時治好胃反酸，失眠也就不治而愈。
注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利于慢性胃炎的恢復.
胃里泛酸一定要注意日常的飲食，特別是對一些男性胃病患者，由于長期的不注意胃部健康很容易造成胃里反酸，所以在日常生活中應禁止吸煙喝酒，多注意正當的飲食規律，少吃一些刺激性強的藥物。服用藥物時一定要在餐后服用。
