血壓血脂高的治療方法
血壓血脂高是困擾我們很多人很多年的一種疾病，而且這種疾病的治療與普通疾病還不一張，這種疾病的治療并不是一朝一夕就能治愈的，需要我們長(zhǎng)期的進(jìn)行治療才會(huì)有效果，可能我們很多人對(duì)于血壓血脂高的治療方法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下血壓血脂高的治療方法吧。
飲食治療總膽固醇偏高的情況效果較為明顯，而且無副作用，下面列舉總膽固醇偏高飲食治療中重點(diǎn)的幾點(diǎn)：
1、偏高的患者應(yīng)該少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。
2、偏高的患者少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。
3、偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物。因?yàn)檫@些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4、的患者可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。因?yàn)殚蠙煊汀⒉栌汀⒂衩子秃筒俗佑椭泻械膯尾伙柡椭舅峋哂薪档偷兔芏戎鞍啄懝檀?LDL-C)的作用。
5. 飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點(diǎn)，其一不吃肥肉、動(dòng)物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟和無鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因?yàn)樘妓衔飻z入過多，超過人體的消耗，多余的部分將通過一系列生化反應(yīng)轉(zhuǎn)化為甘油三酯。由于晚飯后消耗較少，故更需控制主食。低鹽即嚴(yán)格控制有形和無形的鹽分?jǐn)z入，人體對(duì)鹽分的生理需求一天為5克左右，而國(guó)人的平均攝入量大大超標(biāo)。高脂血癥患者除菜肴應(yīng)吃得清淡外，還需忌食醬瓜、松花蛋、腌肉等高鹽食物。一般中華小號(hào)牙膏的蓋子一滿蓋為1克，患者可以自行控制。
6. 戒酒。主要是戒白酒，白酒會(huì)擾亂體內(nèi)的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會(huì)升高血脂。
7. 宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
以上內(nèi)容為我們介紹了血壓血脂高的治療方法，這些治療方法都是被證明過非常有效的方法，可以更好的幫助我們解決我們自身出現(xiàn)的血壓血脂高的問題，而且這些治療方法不會(huì)讓我們花費(fèi)太多的醫(yī)藥費(fèi)，是一種非常不錯(cuò)的方法。
