手部肌肉萎縮還能恢復(fù)好嗎

2017-06-19 17:29:22　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們都知道能擁有一雙健康的手是多么幸福的事，手的存在讓我們的在做事情的時候，可以更為的便捷。但是人一旦上了年紀(jì)之后，就會發(fā)現(xiàn)自己手

我們都知道能擁有一雙健康的手是多么幸福的事，手的存在讓我們的在做事情的時候，可以更為的便捷。但是人一旦上了年紀(jì)之后，就會發(fā)現(xiàn)自己手部肌肉開始收縮。這到底是怎么回事呢？下面就是一些介紹。

造成手部肌肉萎縮有兩中原因：一.手部或手腕等部分神經(jīng)受到損傷，二.手部和手腕因骨折或韌帶損傷導(dǎo)致長期石膏或夾子固定，導(dǎo)致活動受限。還有一部分是偏癱后一側(cè)肢體活動受限。肌肉萎縮要天天按摩，把石球握在手里經(jīng)常轉(zhuǎn)動效果也不錯。

合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

第三、勞逸結(jié)合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

上面的就是一些相關(guān)的知識介紹，其實很多人上了年紀(jì)之后就會出現(xiàn)這些問題，因為手的活動力下降了，還有就是保養(yǎng)力度不夠。一般可以做手健操來改善這樣的情況。