出現(xiàn)肝氣郁滯怎么治療呢？
人們在平時的時候，如果沒有注意到郁結(jié)心情的調(diào)節(jié)的話，就會導致肝氣郁結(jié)的情況。肝氣郁結(jié)如果沒有治療及時的話就會導致身體其他器官發(fā)生異常的變化。那么如何在平時的生活中調(diào)解肝氣郁結(jié)這種病情呢？小編今天搜集了一些關(guān)于治療肝氣郁結(jié)的方法和原因。
依據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學的認識，認為郁滯的實質(zhì)是氧攝取，氧利用障礙，是疾病發(fā)生的基礎(chǔ)，可以導致肝病，胃病，脾胃不和等多種疾病。郁滯廣義：飲食，外郁及七情等因素引起的郁癥。
以前所論的郁大多屬于此種。狹義：由于七情不舒，氣機郁滯而引起的郁癥，即情志之郁，明代以后所論的郁屬此，郁滯屬于疑難病——治療困難，除需要藥物治療外，還須精神治療。
疏肝解郁，行氣消聚。散步、鍛煉。
1、 安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善于克制情志，郁怒、悲傷時應注意避免進食。
2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等淀粉類壅阻氣機的食物。
3、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質(zhì)，又能分散患者對病痛的注意力。
4、要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠離煙酒！
5、可配合針刺足三里、中脘、內(nèi)關(guān)，或按摩上腹以止痛;
下面跟隨小編來了解一下吧！現(xiàn)在大家應該了解了肝氣郁結(jié)，和平時的生活飲食習慣是息息相關(guān)的吧！因此小編建議大家一定要注意合理的膳食哦，不要吃太多油膩辛辣的食物哦。平時的時候可以按摩一下身體有助于調(diào)節(jié)身心健康哦。
