口干舌燥多喝水這是最主要的，人每天都要要保持八杯水才能滿(mǎn)足身體所需，還要按照環(huán)境的因素來(lái)決定飲水的次數(shù)，夏天的時(shí)候室外的工作者就需要多喝水，還有要少吃辛辣的食物，可以吃點(diǎn)水果這樣可以補(bǔ)充點(diǎn)水分就不會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象，生活中注意好的生活質(zhì)量，不要熬夜這樣會(huì)上火造成口干舌燥。

1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上.

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

化驗(yàn)空腹血糖和尿常規(guī)排除糖尿病，另外考慮咽喉炎引起的，治療時(shí)應(yīng)以尋找病因，預(yù)防為主.應(yīng)戒除煙酒，消除外界各種不良因素.用臺(tái)漱劑漱口，局部涂碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術(shù).也可采用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等， 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì).

指導(dǎo)意見(jiàn)：

預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口，鼻疾病.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡，少吃過(guò)熱，過(guò)冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢.因?yàn)槁匝恃庄煶涕L(zhǎng)，療效慢，不容易完全治愈.需要認(rèn)識(shí).不需要擔(dān)心.保持心情舒暢很重要.

如上所述希望能給大家一點(diǎn)幫助，口干舌燥的癥狀若是持久的可以去咨詢(xún)中醫(yī)用中藥調(diào)理一下，與此同時(shí)可以在生活中的飲食上入手，飲食方面可以吃些清淡的，不要吃辛辣的尤其是在夏天吃辛辣的食物需要看自己的身體質(zhì)量，希望大家在炎炎夏日注意自己的身體。