人的體溫在一天之內(nèi)屬于不恒定的，雖然體溫35度比人的正常體溫低一些，但專家認(rèn)為體溫變低多與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)自然體溫的功能退化有關(guān)。低溫帶來的身體冰涼，四肢無力等多種病癥應(yīng)當(dāng)引起重視，在體溫35度的情況下，應(yīng)當(dāng)增強體育鍛煉，如果體溫35度持續(xù)時間過長，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院做全方面的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥。

中醫(yī)體溫低多見.常有貧血；腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起．

體寒癥是由于激素分泌失調(diào)，血管收縮擴張異常，血液循環(huán)機能下降，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)不能正常進(jìn)行。在中醫(yī)里被稱為“氣不和”，日本的醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為“病會先從身體寒冷的部位侵入”。特別是女性在經(jīng)期前后，激素往往會失調(diào)，所以這個時期較易引起體溫下降。

調(diào)查顯示，患體寒癥的人群中女性是男性的4倍，東方女性中約1/2的人受到體寒癥的困擾。在體寒癥的患者中，有80%以上是20-30歲的職業(yè)女性，這是因為工作、生活的壓力導(dǎo)致女性神經(jīng)緊張，所以更容易患上由植物神經(jīng)失調(diào)引起的體寒癥。

細(xì)數(shù)體寒癥5宗罪：

1、免疫力下降

人體在36.5度的體溫中才能正常地進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)和新陳代謝，并保持生命力和身體健康。體溫低會造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無法正常運行，身體被各種疾病侵?jǐn)_著，得了病后，恢復(fù)得也慢。這是因為，比正常值低1度，免疫力就會下降37%，如果體溫降到35度，身體就可能成為癌細(xì)胞的溫床。

2、影響皮膚和頭發(fā)

體低溫對女性關(guān)注的皮膚和頭發(fā)也大有損害。體溫低血液循環(huán)就不好。血液循環(huán)不好，當(dāng)然就不能為皮膚和頭發(fā)輸送營養(yǎng)和氧氣，膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)……各種皮膚問題由此產(chǎn)生。

3、浮腫

低體溫和浮腫也有關(guān)系。所謂“浮腫”就是“水分過剩”，水分和身體發(fā)冷有著不可分割的關(guān)系。水對身體來說，是最重要的東西。但是，如果太多了，就會造成體溫下降。這和淋雨后身體發(fā)冷的道理相同，過多的水分奪走了身體的熱量。感冒的時候流鼻涕、睡覺著涼拉肚子，都是身體要把多余的水分排出體外的自調(diào)表現(xiàn)。

4、面色發(fā)青

體寒會導(dǎo)致氣血凝滯，血液因為重力的原因無法為面部的末梢血管提供足夠的氣血，所以，臉部容易呈現(xiàn)缺血的青紫色。

5、ol職業(yè)病

原以為頭痛、氣喘、血壓低、便秘、腹瀉、排尿不暢等問題是ol常患的職業(yè)病，其實，它們都是低溫的身體向忙碌的ol發(fā)出的健康警告。

綜上可以看出，體溫35度雖屬于正常溫度，但它存在潛伏的危險病狀，它可能帶來的后果是免疫力下降，皮膚膚色變暗等多種病癥，因此我們不能忽視，合理的搭配飲食，多喝水多運動，加強身體鍛煉維持體溫在36~37度，趕走“亞健康”等 。