手機，現在已成為我們日常生活中不可或缺的一樣生活必需品，溝通交流乃至娛樂都可以用手機辦到，人們都在長時間的接觸使用手機，這也不得不讓我們重視手機輻射的問題，更多的女生也擔心著手機輻射會導致的長斑問題，手機輻射不如電腦那般大，一些經常抱著手機的女性皮膚卻也會長痘，愛美是女孩的天性，臉上長出丑丑的斑誰也接受不了，但是究竟會不會長斑呢？

因為手機有一定的輻射源，包括手機屏，聽筒，話筒等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律，等等。加上手機有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

一個內調不穩(wěn)定，一個外在的環(huán)境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;

干性膚質，則表現為：皮膚干燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果;

還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備干性和油性兩種膚質的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對電腦和手機的話，兩種膚質的特點就越發(fā)明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

而手機輻射斑和我們的環(huán)境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環(huán)境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得干燥，無光澤，出油，長斑甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特征！

那么我們應該如何應對長期使用手機而長出來的色斑呢？

1、注意皮膚保潔。使用手機上網之前涂上隔離乳液，上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

2、對經常玩手機的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，是玩手機時的最佳小零食。

3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電波輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗輻射和調節(jié)身體功能的作用。

5、應盡可能使用新款的手機。一般不要使用非常老舊的手機，舊手機的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新手機的1-2倍。使用手機時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕20厘米以上。

以上這些就是應對手機輻射斑的非常有用的小辦法，當然你感覺效果不如你想象的那么快你也可以到醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生進行激光祛斑，不過最好的辦法就是自己多注意，減少手機的使用時間，不做每天緊盯手機屏幕的低頭族，多做運動，你會發(fā)現很多的問題都會迎刃而解，愿每一位女生都能美美地。