人的皮膚的性質是不同的，有干性、油性以及混合性的皮膚，其實頭皮也是有這樣的分類的，而且油性頭發的人要占多數，可能有很多的人會為這個感到煩惱，因為可能昨天洗的頭到今天又是很油的了，但是不洗的話又不好出去，覺得會影響形象，如果洗的話又嫌麻煩，而且天天洗頭發對頭皮也不好，所以很多人都會被這個問題困擾。在無聊的時候，可能會時不時地摳一下頭皮，這個時候會發現摳了頭皮的手指甲里面有很多白色的帶油脂性的物質，會感覺到非常地惡心，那么到底為什么會出現這些東西呢？今天我們就跟隨360常識網來探討一下這個問題吧。

1、螨蟲

頭皮很油的話除了與膚質有一點關系之外，還是離不開有螨蟲的原因的。螨蟲大家可能都不會感覺到陌生，雖然肉眼看不見它，但是它的確是無處不在的，其中人的頭皮就是螨蟲最喜歡待的地方之一，它們一般會寄生在毛囊里面，以頭皮以及毛囊里面的營養物質為生，當營養物質都被螨蟲啃食干凈以后，頭發就會出現脫落的情況，而且頭皮也呈現出一種非常不健康的狀態，這些白色的物質很有可能就是螨蟲的分泌物，是會傷害到頭皮的，一定要重視這種情況的出現哦。

2、飲食作息不規律

飲食以及作息其實也會影響到頭皮的狀態，如果晚上熬夜到很晚或者是睡眠質量不好的話，第二天頭發就會變得很油，而且精神狀態也不好，整個人看上去會感覺很邋遢，所以一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，對身體好。還有就是不要經常吃那些刺激性很重的食物，辛辣的、冰涼的以及太甜的食物都是不利于人體的健康的，平時要盡量少吃，不然會刺激頭皮產生很多的油脂，這樣頭發變油的速度就會更快了。要多吃水果和蔬菜，經常鍛煉身體，這樣才是對身體比較好的做法。

3、激素分泌旺盛

除了上面說的這些原因以外，還有就是激素分泌的問題了，激素如果分泌過多的話，皮脂腺就會一直都處于一種活躍的狀態下，然后不斷的分泌油脂，這就是頭發總是很油的原因，想要要激素分泌正常的話，就要養成良好的生活習慣了。頭發很油的時候不要用手去摳，不然會更油的。

5招解決頭發油膩

選擇控油洗發水

選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗發水，這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

居家完成高效頭皮SPA

油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

Tips：用溫水洗頭后，配合適當的護發素和按摩膏，先疏通頭發，然后從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按，作穴位刺激;接著從頭頂開始，橫向兩側按壓;之后從前額發際開始到后頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣;如果是長發，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發，再慢慢地放下。

草本植物健康去屑

頭皮油膩常常和頭屑一起出現，選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進血液循環等功效，去屑更溫和健康。

Tips：草本成分不僅對皮膚和秀發有諸多益處，其芳香的氣味更是對心靈有治療作用。

洗發前精油護理頭皮

頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對性的精油產品對頭皮進行護理。

Tips：按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護并重建水脂膜，在洗發前進行。

定型劑愛用者要備一瓶深層洗發水

有些男性和女性日常會使用較多的定型類產品，尤其是短發的男性很容易把發膠涂抹到頭皮，如果長期清洗不足，更容易造成頭皮油膩。解決之道是盡量不要把定型類產品涂抹到頭皮上，并選擇含有能去除定型劑的高度洗凈成份。

護發常識

護發素并非只能用在洗頭后一般洗發過程中使用護發素，3分鐘后沖洗干凈，即能幫助養分吸收，促進發質健康。

其實，想要加倍滋潤頭發，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護發素h油法，洗頭后，待頭發5分干時，涂上護發素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘后，沖洗干凈。這個方法會使護發素中的成分充分地釋放，對干燥和剛染燙的頭發很有幫助。

其次是可用帶在身邊的護發素，市面上已經能買到一些免洗的護發產品，特別適用于辦公室等干燥環境，用后秀發亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養頭發。

洗發后溫柔地對待秀發

頭發沖洗干凈后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干時，需按照頭發的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成發絲表面受傷。

每個至少要有兩把梳

每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發，1把梳在干發時使用，因為干發難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發，便會把污垢帶到潔凈的濕發上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助于促進頭發的血液循環，能強化發質及增加生長速度。

吹風機要慎用

很多人喜歡用吹風機吹干頭發，其實用吹風機時要注意，不可把頭發完全吹干。

洗頭后，把頭發擦至5分干，用吹風機將頭發吹至8分干即要停止，以防止頭發因水分流失而出現干枯感。吹風時應從上而下，同時用手指將頭發抖干。