近日，重慶一位24歲的小伙上廁所玩手機(jī)，由于蹲廁太久缺氧暈倒，頭部受撞擊竟成植物人！這可不是聳人聽聞，小伙子的悲劇給那些把衛(wèi)生間當(dāng)書報(bào)間的人們敲響了警鐘。那么，小小的廁所中最容易發(fā)生哪些危險(xiǎn)？上廁所最忌諱哪些事？

1.看書報(bào)、玩手機(jī)

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆☆☆

危險(xiǎn)因子：暈厥、跌倒

日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天。蹲廁時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便祕(mì)，嚴(yán)重則會(huì)發(fā)生腸道癌。久坐馬桶還會(huì)使腦部發(fā)生暫時(shí)供血不足，起立時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時(shí)更容易發(fā)生意外。

2.用力排便

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆☆

危險(xiǎn)因子：肛裂、猝死

排便太用力易導(dǎo)致肛裂或猝死。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時(shí)速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口。此外，用力排便還會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和膈肌強(qiáng)烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

3.如廁后起身太快

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆

危險(xiǎn)因子：頭暈眼花、摔傷

心腦血管病患者如果蹲廁時(shí)間過久，排便結(jié)束后快速站立容易誘發(fā)短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會(huì)更高，很多人有起床后排便的習(xí)慣，因此容易發(fā)生意外。可在廁所蹲位旁設(shè)置安全護(hù)欄，如廁后，起身需緩慢。

4.久憋尿后再排尿

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆

危險(xiǎn)因子：昏厥

憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經(jīng)過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，易發(fā)生排尿性暈厥，若不及時(shí)進(jìn)行救治很有可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。

5.廁所放置大型家電

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆

危險(xiǎn)因子：一氧化碳中毒、漏電觸電

6.地面濕滑

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆

危險(xiǎn)因子：摔跤

廁所是家里最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水讓人一不留神就會(huì)摔跤。因此廁所要保持相對(duì)的干燥，可穿防滑底拖鞋。

7.使用空氣清新劑

健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆

危險(xiǎn)因子：致癌

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。因此廁所出丑最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。因此廁所出丑最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。