又到了炎熱的夏天，稍微動(dòng)一下就會(huì)出一身汗，不開(kāi)空調(diào)的話，好像是無(wú)法活了，一出門(mén)就烤的要命，能不出門(mén)就不出門(mén)。但是開(kāi)空調(diào)的話，調(diào)到多少度會(huì)比較合適呢？調(diào)低了，就容易生病感冒，調(diào)高了吧，又達(dá)不到?jīng)隹斓男Ч酉聛?lái)，就跟大家分享一下夏天開(kāi)空調(diào)開(kāi)多少度會(huì)比較合適。

很多人一開(kāi)始覺(jué)得熱，就想立刻把空調(diào)開(kāi)到最低，希望能立刻涼快起來(lái)，這是很不好的，因?yàn)檫@樣過(guò)度太快的話，身體可能會(huì)適應(yīng)不了，容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

與室外溫度相差不要太大

在調(diào)整室內(nèi)溫度時(shí)，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內(nèi)就可以了，相差過(guò)大，出去時(shí)會(huì)感覺(jué)特別熱，回來(lái)時(shí)又會(huì)感覺(jué)特別冷。

調(diào)整溫度時(shí)要照顧老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調(diào)開(kāi)的比較大，因?yàn)槔先撕托『⒆芋w內(nèi)溫度調(diào)整能力比較差，很容易受空調(diào)的影響導(dǎo)致感冒或身體不舒服。

按時(shí)間段調(diào)整空調(diào)溫度

一般室外溫度每個(gè)時(shí)間段都會(huì)不同，中午和下午的時(shí)候會(huì)比較熱，早上和晚上會(huì)稍微涼快點(diǎn)，在家開(kāi)空調(diào)的話，中午和下午可以開(kāi)低點(diǎn)，早上和晚上可以適當(dāng)調(diào)高1-2度。

炎熱的夏季中有車一族可以享點(diǎn)福，因?yàn)檐囎永镉锌照{(diào)可以涼快涼快，所以好多心急的年輕人一進(jìn)車內(nèi)就開(kāi)空調(diào)，或者無(wú)限度地把空調(diào)溫度調(diào)到最低。但是您知道嗎，這些都是錯(cuò)誤做法。

在車內(nèi)，人和空調(diào)的距離更加接近，如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)得溫度過(guò)低，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、肩周炎、熱傷風(fēng)等疾病。況且車內(nèi)開(kāi)空調(diào)的狀態(tài)下大都密不通風(fēng)，空氣流通本來(lái)就不太好，冷氣機(jī)本身還會(huì)散發(fā)出一些有害氣體，長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境下，自然容易生病。一般車內(nèi)溫度與車外溫度保持10度差值比較合適。

現(xiàn)在大家經(jīng)常說(shuō)的空調(diào)病，如果空調(diào)開(kāi)得過(guò)大，室內(nèi)溫度過(guò)低，就容易患”空調(diào)病”，會(huì)出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒、精神不振的癥狀，所以大家要注意。晚上的時(shí)候不要一直開(kāi)著空調(diào)，很容易著涼，可以設(shè)置定時(shí)，溫度不能低于二十五度，最好是開(kāi)著窗子，借助自然風(fēng)來(lái)降溫。