冬天的氣溫是比較低的，很多女生都是屬于手腳冰涼的體質(zhì)，回到家里如果可以用熱水來泡腳是特別幸福的鹽水泡腳可以緩解一天的疲勞，鹽水泡腳非常簡單，在水里撒上一點鹽就可以了。可以增強體質(zhì)等，那么，鹽水泡腳有什么好處和壞處呢？現(xiàn)在就來給大家介紹一下。希望可以幫到大家。

第一，促進血液循環(huán)。腳自上而下就有禮品鹽人體的第二以及之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血洗循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

第二，刺激足部的穴位，反射區(qū)的經(jīng)絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼，酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)，胃經(jīng)，膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)，肝經(jīng)，腎經(jīng)的起始點都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。

第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”可見泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

很多經(jīng)過泡腳的人們你都有這這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的濕寒正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風寒感冒了， 優(yōu)勢不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散了，病就好多了。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。總之，明白了道理，身體力行的去做，泡泡腳的好處只有您自己最清楚。那我們該如何正確地泡腳？

要使用專業(yè)的足浴鹽，因為足浴鹽中利用鈉離子，氯離子的獨特滲透機理，深入皮膚，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，，祛除老化角質(zhì)，改善足部血液循環(huán)，緩解疲勞。獨含豐富的天然微量礦物元素，及時補充足部所需。長期使用可以增強頗佳延期抵抗能力，使足部干爽，舒適。

取一包足浴鹽足浴鹽（15g)直接溶于半盆溫熱水中，先全面浸潤足部，適量充分按摩足部10-15分鐘后，洗凈即可。用后你會感覺到清爽，舒適，自在，十分放松。

壞處不能經(jīng)常用鹽泡腳。首先 一個人每天吃的食鹽量不能超過6g，用鹽水泡腳會通過皮膚吸收一定的食鹽，對身體不好。其次，食鹽是屬大寒的 經(jīng)常用食鹽水泡腳對腎臟等有害，特別是身體比較虛的人。

所以說，鹽水泡腳也不是每個人都適合的，大家還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定。另外大家在生活中，也不要攝入過多的鹽分，吃太多的鹽會導致高血壓。平時大家飲食要清淡，不要吃油膩油炸的食物，現(xiàn)在大家身體都不是太好，都處于亞健康狀態(tài)，所以多泡腳吧。